🟠【我的前9晚，只有4支精油】
這9晚，我沒有用很多精油，只有4支：
Vetiver、Ginger、Patchouli 和 Lemongrass。但每支都陪我走過一段不同的心情和身體階段：
有時做夢、有時沒夢；有時記得、有時醒來就忘。
但我發現：真正被打開的，其實是我自己。
🟡【精油不是讓你做夢，而是讓你更貼近自己】
有些人問我：「要怎麼開始香氣導夢？」
我想說的是：
香氣導夢不是為了「一定要做夢」，
而是透過一種溫柔的儀式感，去讓你的潛意識有出口。
你可能夢了很多卻記不起來、你可能睡得很熟但感受到某種釋放，
那都沒關係。
因為這不是一個「成功就會有劇情」的任務，
而是一種溫柔地告訴自己：「今晚，我願意聽聽內在的聲音。」
🔵【怎麼選第一支適合自己的精油？3個小提醒】
1｜你最近卡在哪裡，就從那裡開始選
- 如果你錢一直不夠用，壓力很大 → 可以選 Patchouli
- 如果你老是想太多、擔心未來 → 試試 Clary Sage
- 如果你覺得人際或關係很累 → Geranium 會是溫柔的陪伴
2｜你聞到哪支覺得「不喜歡」，也許它正對你說話
像我一開始超抗拒 Vetiver，但那晚卻讓我哭到鬆開心防。
3｜你可以問自己一個問題，然後選一支想回應它的精油
像是：
「我現在最想面對什麼？」
「我還在壓抑什麼？」
「我希望今晚的夢能帶來什麼提醒？」
🟢【簡單導夢儀式｜新手也能開始】
- 睡前塗抹在：腳底／胸口／肚臍下／耳後 任選一處
- 問自己一個問題（可寫下）
- 深呼吸3次，閉上眼睛說：
>「我允許今晚的自己好好睡，也願意聽見靈魂想說的話。」
💬 留給你的一句話：
香氣不是來告訴你「該怎麼做」，
而是陪你在夢裡慢慢知道「我正在走哪裡」。
📌 預告：
下一篇，我會使用 Clary Sage（快樂鼠尾草），
看看它會不會讓我夢到一些未曾看見的可能性。
🧡 如果你也想試試，歡迎留言你的狀況，
我來幫你推薦第一支香氣開始你的導夢旅程。
