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2024/12/31
跑步日誌 20241231:從負面記憶到一份給自己的禮物
這是我第一篇的跑步日誌,希望不是最後一篇。這篇寫於 2024 年末,希望讓自己在今年有個美好的結束,為 2025 年展開更精彩的篇章。 分享我從討厭跑步到重拾跑步的歷程,並從中體悟到跑步不僅是為了減肥,更是追求自由和鍛鍊意志力的過程。
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自由
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自我成長
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正念
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衝動下單
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對這句很有感觸『因為抱石摔傷骨折,六月才剛動完手術,頂多只能開始做復健,連走路都不行的我,跑步甚至變成了一種奢侈。』 你有一個很健康,可以自癒身體,跟一個強壯的心靈!