本文分享一位讀者母親的便祕經驗，從西藥通便樂到中藥麻子仁丸、當歸芍藥散等，嘗試各種方法治療，最終找到適合的方案。文中強調觀察自身症狀的重要性，並引用「十問歌」說明中醫診斷的全面性，提醒照護者需具備相關知識與經驗。

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從西藥到中藥，找到解媽媽的便祕方法

中暑除了藿香正氣散，白虎湯，清暑益氣湯，葛根芩連湯，生脈飲等等方之外，還要記得三仁湯！濕温類的中暑，有個特點就是濕，濕就會感覺身體重重的，但是患者的表達可能不說重而表現為全身無力，摸身體感覺微熱但量體温卻正常，這回我用上了三仁湯。

《溫病條辨‧上焦篇‧濕溫、寒濕》：「頭痛惡寒，身重疼痛，舌白不渴，

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2022年7月，作者因中暑被誤診，服用錯誤中藥導致藥害，自身及母親健康受損，此文記述了事件經過，以及作者的心得與反思。文中提及錯誤用藥導致的嚴重後果，並強調慎選醫生、正確辨證的重要性。

創作

老師

建中

點滴

誤診

上吐下瀉

中暑被誤診經驗

職場

雇主

外勞

仲介

照顧

空間

新人

印尼

費用

小姐

同意

請外勞 

<a href="https://www.facebook.com/share/r/1J4NDoNb5s/?mibextid=wwXIfr">https://www.facebook.com/share/r/1J4NDoNb5s/?mibextid=wwXIfr</a> 看到那麼多的評論一直罵，可以證明這些人不明白什麼叫做老，看到問題要想方法解決問題，謾罵之後警方罰款之後問題仍在。 老人的行為的確很不對，但是老人太多了，國家社會來不及應對，這是人類有史以來首次要面對的大問題。 我去醫院診間外幾乎是老人，坐公車都是老人。下午兩點以後去看布納咖啡館看看，都是退休老人居多，接近四點人潮就退散（很多準備回家煮晚飯）。我在路邊攔計程車，司機一看有坐輪椅的老人馬上閃邊，雖然好心的司機不少，大多是有年紀的才會停下載人，前陣子遇過比較年輕司機的，也是有照顧老父母的體驗，所以很有同理心。叫長照車？現在用的人多了不好’預約’，因為司機會挑單。我最困難的時候是老人只能平躺去看門診，怎麼辦？叫民間救護車？單趟1500起跳來回不就3000！經濟能力有限！ 老人問題很多，特別是老了之後特難溝通異常固執，腦袋反應也慢，所以行動也慢，超級多問題！但是，現在立法行政機關更像中風老人。等自己老了，自己也是一樣的問題，不趁自己有能力時想方法，那老了就等著被罵老不死吧！

近日78歲老人肇事問題

照顧老父老母的日子久了之後，覺得在進入中老年的路途上，我們自身好像沒什麼自覺，即便資訊這麼發達的時代，關於漸老變成這件事上，似乎沒有普遍的教育提示，好像「變老」這件事不存在，就像人在很有錢的時候根本不會想到沒錢時怎麼辦一樣，直到真的手頭拮据時才開始認真對待，最累的就是漸老的照顧更老的！

學習

老人

醫師

車子

生理食鹽水

急診醫師

癲癇

司機

維持現狀

在漸老的路途上

張艾嘉／孝順<a href="https://www.facebook.com/share/p/ag8Nn7vd2ZpHyYRu/?mibextid=WC7FNe">https://www.facebook.com/share/p/ag8Nn7vd2ZpHyYRu/?mibextid=WC7FNe</a> 看完心有戚戚，孝不難但順很糾結。有錢好辦事，但錢卻非萬能。 我一直覺得照顧老人是個太挑戰人性的事，特別是時代變化的輪子滾的比從前快了很多，單身沒結婚被迫接下重擔，結婚的人說自己有家庭要上班沒空，其實全都是藉口，有沒有心從行動與平常對話內容就可以看出來的。不少人會覺得被迫當照顧者應該要跟兄弟姐妹爭自己的權益，因為太不公平了，這年頭我實在不知道什麼叫做公平，特別是在重男輕女的家族，所以換個想法就是當沒有兄弟姐妹時，自己仍然還是要一力承擔生養自己的父母是吧？抱怨於事無補，唯一只能盡一己所能之力，做多少算多少，不能說孝順而是盡本分。跟老人溝通這回事，我是真的想擧雙手雙腳投降，太累了，是體力連同腦力的累，這時候談愛太奢侈。 張艾嘉不缺錢，所以可考慮的資源比較多，像我們這樣的普通人，請一個外傭也是頗感吃力，原本我以為一打二的不多，結果是不少，大出我意料，外傭來也是對雙方適應力的考驗，半年多過去終於最近比較順暢。 照顧老人最大心得就是以後自己老了心態要好，不要天天負面的輸出轟炸照顧自己的人，同時在逐漸變老的過程中一要學會帶病延年，保持自理的行動力這樣才有可能保有順遂的晚年，有毛病一定要早發現早找對的人治療！

照顧家中的老人

我是用拍打的方法, 身上大部份的酸痛都好了。還有, 情緒也很重要, 也是因為情緒比較平衡, 所以身上的痛也大為減輕。花了很多年的時間。

吃了桂枝加葛根湯加黃耆有緩解肩頸不適，但是看了一個中醫說雞血藤也有助於行瘀活血問了google大神查到以下，我覺著可以一試。舒筋活血溫通止痛-雞血藤黃耆白芍湯 材料：雞血藤4錢，黃耆4錢、白芍3錢，桂枝3錢，生薑2錢，大棗4枚，水800cc 做法：1. 鍋中加清水煮滾後，加入藥材同煮。2.再次煮滾後，轉小火煮约20分鐘，即可飲用。2021年6月28日<a href="https://www.facebook.com/share/r/mMXnEeXRLo5JjXJV/?mibextid=YlDasU">https://www.facebook.com/share/r/mMXnEeXRLo5JjXJV/?mibextid=YlDasU</a> 鬆肩頸的手法影片<a href="https://www.facebook.com/share/r/LhCPDNPnbaqTvE8W/?mibextid=YlDasU">https://www.facebook.com/share/r/LhCPDNPnbaqTvE8W/?mibextid=YlDasU</a>

肩頸痠痛

中醫書上說: "憂傷肺", 我肺癌開完刀後才看到這個書摘, 是的, 我一直處在不愉快的生活中, 原來不愉快是會生病, 死人的, 從此以後, 趕快讓自己愉快, 過好日子了。
台灣的女性罹肺癌的人很多, 不抽煙, 不一定有炒菜, 醫界想不通為什麼? 如果說空氣、環境等, 大家都活在同樣的空氣中啊! 我認為是台灣的女性, 尤其結婚有家庭的, 十分鬱悶、辛苦, 所以就容易得肺癌。

汪建民罹肺腺癌病逝 台大癌醫院長：不抽菸肺癌成常態<a href="https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/JPmn6LK?utm_source=copyshare">https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/JPmn6LK?utm_source=copyshare</a> 我覺得思考想法要釐清，抽不抽菸跟得肺癌恐怕沒什麼絕對關係，跟這個人的生活環境壓力才有絕對的關係。跟打仗一樣，疾病專攻人體最弱的地方！ 君不見古人的老菸槍一樣都活得老老老，我覺得最大的關鍵在於人一直是處於放鬆的狀態下。蔣宋美齡夫人生活壞習慣不少，但也活過了一百歲，所以此等邏輯可休矣！

關於得肺癌的思考

手臂放置姿勢錯誤可能讓你被誤診高血壓！正確量血壓7重點，一圖看清坐姿<a href="https://health.udn.com/health/story/5977/7478452?from=udn_ch2_menu_v2_main_index&amp;fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0Xu-mDoixv9u5I2ZvxbmIP1xB0udjrAWgeCeBlKj_mYGRmiVCCKeR94EQ_aem_OgKiik2YwL-o7L1TpKfIOA">https://health.udn.com/health/story/5977/7478452?from=udn_ch2_menu_v2_main_index&amp;fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR0Xu-mDoixv9u5I2ZvxbmIP1xB0udjrAWgeCeBlKj_mYGRmiVCCKeR94EQ_aem_OgKiik2YwL-o7L1TpKfIOA</a> 看到這篇文章，我覺得除非血壓飆到你頭暈不舒服，或者太低得躺的去醫院，不然頻繁量血壓只會讓病患與照顧者，時時活在緊張狀態下。 老人很多進了醫院，馬上血壓就衝高，或者打針管血壓也衝很高，導致輸血前要馬上吃降血壓藥。就像我父親就算在醫院，靜坐了五分鐘十分鐘，只要起個身去血壓機，血壓也會衝高，很困擾，還有當身體兩手臂有一手感覺無力時兩手血壓也會差十個點以上，早上醒來血壓也會最高。人體是動態平衡，所以要量血壓只有在最放鬆的時候量才有觀察意義。 之前以為血壓藥不可停，後來老大人血壓連續幾天都低到100以下，我就自行停藥了，還好有停，低血壓比高血壓更要命，後來醫生也同意停藥。所以什麼姿勢量血壓，不那麼重要，要想如何能得到有意義的觀察數據才最重要！