遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人，該怎麼辦？

閱讀書評

學習

<p class="draft-block draft--p left">感謝推薦好書🙏🏻💗</p>
<p class="draft-block draft--p left">前兩年讀了周慕姿談情緒勒索的書，覺得真的有所幫助！不是一下子就好轉，而是要自己反覆練習，慢慢改變</p>
<p class="draft-block draft--p left">怎麼去察覺對方言行是有問題的，怎樣設下界線、停損點等等......</p>

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自我成長

人生哲學

讀萬卷書，行萬里路
人生的精彩不限於從螢幕中所看的
而是在你瞳孔看到的那一刻
它烙印在我們的心裡
文字也有溫度
試著寫給有需要的人
在有需要的時刻


「暢所欲言」「快樂傳遞」

多讀書系列：《情緒勒索》-蘇珊·佛沃

《為什麼》&《黃金圈理論》
這是一部關於領導力的書籍，更是一部關於如何創造有意義的變革的指南。
西奈克通過清晰的理論和豐富的實例，幫助讀者理解和應用黃金圈理論，並且鼓勵他們在領導力和創新中尋求更深層次的動力。

職場

<div class="draft-block draft--p left">真的，目標弄錯，就白忙一場了👍👍👍</div>

多讀書系列：《先問，為什麼？：顛覆慣性思考的黃金圈理論，啟動你的感召領導力》

序

我曾閱讀過《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》，當時這本書給我留下了深刻的印象。

最近重讀此書，更深刻體會到細微改變的重要性，發現習慣在日常生活中的影響遠超想像。

克利爾的專業知識和豐富經驗，讓我重新審視自己與他人的互動，並提升了我的生活技巧。


<div class="draft-block draft--p left">這篇真的很受用.很細微的分析過程.</div>
<div class="draft-block draft--p left">慾望也有分很多種,慢慢戒掉之後就還好.對我來說不是一件好事.改變尋找源頭,為什麼這麼重慾望這件事.</div>
<div class="draft-block draft--p left">找方法改善.自然而然這部分也慢慢降低那些念頭了.像在戒賭癮.會很痛苦</div>
<div class="draft-block draft--p left">後來慢慢的就好很多.也不會去想了.</div>
<div class="draft-block draft--p left">每天運動的真會提升很多！</div>
<div class="draft-block draft--p left">會很多力量</div>
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文化生活

多讀書系列：《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》

序
很久之前，我曾閱讀過《FBI教你讀心術: 看穿肢體動作的真實訊息》，當時這本書給我留下了深刻的印象。

最近重讀此書，更深刻體會到非語言溝通的重要性，發現肢體語言在日常互動中的影響遠超想像。

納瓦羅的專業知識和豐富經驗，讓我重新審視自己與他人的互動，並提升了我的溝通技巧。




<div class="draft-block draft--p left">肢體語言正是隱藏版的當事人情緒表達 尤其大大咧咧的外國人 只要不喜歡甚至反對就會將雙臂交疊在胸前 這可能是最典型的身體語言</div>
<div class="draft-block draft--p left">另外我知道說謊時 眼神會避開對視而飄移（心虛）也可能用手試圖遮掩嘴巴（潛意識阻止自己說謊）再進化的會摸眉毛撩髮梢 輕擰鼻子等……很有意思</div>
<div class="draft-block draft--p left">我對“白色謊言”很認同 這裡面有很溫馨的感情 是人性惻隱之心的體現 不是利己的騙取 而是人性的撫慰 能緩和當事人的激動情緒 避免衝動的憾事。</div>

多讀書系列：《FBI教你讀心術: 看穿肢體動作的真實訊息》

《今天不會都是壞事：已發生的讓你牽掛、未發生的讓你擔憂？SNOOPY史努比的定心禪智慧》這本書，通過史努比這個可愛的卡通角色，帶給我們許多生活智慧和心靈啟迪。無論是小孩還是成人，都能從中獲得啟發，舒茲的漫畫風格簡單明瞭，文字和圖畫相輔相成，讓讀者容易理解和接受。

<div class="draft-block draft--p left">這本書前陣子去誠品有看到，排在Top 10排行榜上。</div>
<div class="draft-block draft--p left">從小就很喜歡Snoopy的我，會喜歡上Snoopy也是因為從中得到了歡樂與療癒。</div>
<div class="draft-block draft--p left">最喜歡Snoopy完全不甩查理布朗的GY樣，跟貓很像XD</div>

多讀書系列《今天不會都是壞事：從SNOOPY學到的快樂秘訣》-查爾斯·舒茲

書中融合了納蒂科·林德布勞多年修行的智慧和他對現代生活的深刻反思。引導讀者探討生活的真諦，學會放下執著，追求內心的平靜與智慧。這本書之所以值得一讀，是因為它不僅僅是一本關於佛教哲理的書，更是一本關於生活智慧的指南。

創作

<div class="draft-block draft--p left">謝謝你細心分享這本書和過程以及心得,</div>
<div class="draft-block draft--p left">寶藏般的文章</div>
<div class="draft-block draft--p left">放下執著一開始真的會挺難跟痛得.蠻撕心裂肺得</div>
<div class="draft-block draft--p left">不過背後是讓心更自由的方向.</div>
<div class="draft-block draft--p left">加入購書清單中.💪</div>