好書分享
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現代人生活充斥社群媒體與短影音，導致焦慮與憂鬱盛行。《失控的焦慮世代》一書指出科技重塑人類大腦，尤其Z世代與α世代深受影響。文中探討社群媒體設計如何讓人成癮，以及體驗阻斷如何影響身心發展。作者提出解決方案：設定使用時間限制、培養實體互動、提升心理韌性，以重拾生活主導權。
讀過張曼娟的《多謝款待：那些愛與被愛的煙火氣》後，在年底前的電子書採購中買入《以我之名：寫給獨一無二的自己》，剛好成為二月福岡之旅的讀物。就如作者在序言之中所說，這不只是一本關於照顧者的書，也不只是關到人到中年對人生的感慨，而是很適合任何一個人去看，關於「自己」的書。
5/5以我之名: 寫給獨一無二的自己
相信每個人都有自我否定的時候，沒有自信到走路抬不起頭來，活不出自己想要嚮往的，熠熠生輝的人生。
病入膏肓似的整天傷害自己的內心，沒有傷口也要戳痛到化膿出血，我們一個完整的肉身從無到有，多虧了不愛自己而使勁猖獗糟蹋這樣的行為，已經到底製造了多少個疤痕？
以前很常聽到一萬小時定律。
後來看了GQ Taiwan 才認識了異數的作者：Malcolm Gladwell。
看完youtube影片完，隔天我就下單買了他中文的書。
「關於Outliners這本書」
首先可能要解釋一下outliners這個字
學過統計學的朋友們可能對這個字不陌生。
大家新學期過得還順利嗎？時間過得飛快，不知不覺已經開學一段時間了！還記得你在新年時訂下的學習目標嗎？每天早起讀書！每週複習筆記！不再拖延作業！這些目標現在還在執行，還是早已被忙碌的生活吞噬，變成了「下一次一定」的美好幻想呢？
主角們從古書店覓得《迷宮草子》一書，作者和出版方的存在皆謎。書中故事詭異離奇，虛實難辨，如同活物般影響讀者現實生活。推薦給喜愛驚悚懸疑小說的讀者。
本文探討蓋瑞．巧門的《愛之語》一書中提出的五種愛的語言：肯定語言、精心時刻、接受禮物、服務行動和身體接觸，並說明如何運用這些語言來表達愛，增進彼此的關係。
5/5愛之語
我好喜歡赫曼．赫塞，每次閱讀都能在書中看到自己。這是篇非常個人的讀後隨筆，關於漫遊、憂鬱、孤獨、自我和存在。
