人生哲學
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練習寫作，抒發心情，紀錄與自己對話，想告訴大家的話。
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序
我曾閱讀過《原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則》，當時這本書給我留下了深刻的印象。
最近重讀此書，更深刻體會到細微改變的重要性，發現習慣在日常生活中的影響遠超想像。
克利爾的專業知識和豐富經驗，讓我重新審視自己與他人的互動，並提升了我的生活技巧。
這篇真的很受用.很細微的分析過程.慾望也有分很多種,慢慢戒掉之後就還好.對我來說不是一件好事.改變尋找源頭,為什麼這麼重慾望這件事.找方法改善.自然而然這部分也慢慢降低那些念頭了.像在戒賭癮.會很痛苦後來慢慢的就好很多.也不會去想了.每天運動的真會提升很多！會很多力量
序
很久之前，我曾閱讀過《FBI教你讀心術: 看穿肢體動作的真實訊息》，當時這本書給我留下了深刻的印象。
最近重讀此書，更深刻體會到非語言溝通的重要性，發現肢體語言在日常互動中的影響遠超想像。
納瓦羅的專業知識和豐富經驗，讓我重新審視自己與他人的互動，並提升了我的溝通技巧。
肢體語言正是隱藏版的當事人情緒表達 尤其大大咧咧的外國人 只要不喜歡甚至反對就會將雙臂交疊在胸前 這可能是最典型的身體語言另外我知道說謊時 眼神會避開對視而飄移（心虛）也可能用手試圖遮掩嘴巴（潛意識阻止自己說謊）再進化的會摸眉毛撩髮梢 輕擰鼻子等……很有意思我對“白色謊言”很認同 這裡面有很溫馨的感情 是人性惻隱之心的體現 不是利己的騙取 而是人性的撫慰 能緩和當事人的激動情緒 避免衝動的憾事。
