身會快過心嗎
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人的體態問題、疼痛問題、肥胖問題很難僅從營養或運動單層面來解釋，一個動態三維立體的生命構成，既包含了有形的部分，也包含了無形的部分。
有形的部分是指我們的骨骼、肌肉、神經、血管等。
生命無形的部分包含了精神、情緒以及到炁（能量）的部分，
需明白一點，幾乎所有動態的，靜態的運動，都是為了讓我們達到身心合一，而合一的首要前提就是破除腦對身心的限制。
武術也好，或是瑜伽，都是在動中尋靜、斂精納神，其目的都是為了養。而養的目的就是為了提升思想的覺知與減輕身體的痛苦，其最重要的一點就是不能用腦。
我們將疼痛劃分為兩個層面──
一、 可避免的：例如骨錯縫，筋出槽後的關節錯位
二、 刻意追求的：訓練中主動抻拔施壓、打開關節僵緊角度時的痛
擁有者
台大哲學系畢，因運動傷害而接觸瑜珈，2012年完成昆達里尼瑜伽師訓，多次在國際瑜伽節、瑜伽培訓擔任口譯，尤在呼吸法中獲益良多。2022年起先後前往中國大陸、馬來西亞完成四場東尼整復訓練培訓（通過自力訓練來復正結構的技術），始從更根本處解除舊傷影響，並持續學習、幫助他人改善運動受限、疼痛、體態等困擾。
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