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逸
2025/02/26
發佈於
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在山林秘境的一天
與哥健行，過程中分享身心調伏方法：面對情緒時，深呼吸，觀察身體、情緒、想法，放下執著，專注當下。並提及張曼娟文章中關於人生功課的觀點。
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秘境
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調伏身心
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心靈成長
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氣泡水
2025/03/04
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步道真美，還能欣賞美妙的音樂，以及品嚐看起來好吃的炸香菜，感覺是很充實的一天。
1
逸
發文者
2025/03/05
1
氣泡水 想必您也是喜愛大自然之人。
1
逸
2024/11/10
發佈於
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逆境中的勇氣與順境中的感恩
本篇文章分享了面對逆境的勇氣與對順境的感恩。透過個人經驗，探討如何接受生活中的苦與樂，並強調健康、友情與社會責任的重要性。文章指出，每個人在生活中都面臨著不同的挑戰，唯有透過感恩與積極面對，才能找到屬於自己的天地，實現心靈的平靜與成長。
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感謝
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身體
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社會責任
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阿崴
2024/11/10
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平安健康，活在當下，很棒的分享😊
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逸
2024/11/03
發佈於
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活在當下：洗碗時的禪意思考
在日常生活中，「活在當下」的理念能幫助我們更好地應對情緒與思緒的波動。本文探討如何透過洗碗等簡單的行為來享受當下的每一刻，並分享靜坐練習的重要性，以增強專注力和情緒管理。透過靜坐的練習，我們能學會不被過去或未來困擾，專注於當前的行為，最終達到心靈的寧靜和平衡。
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洗碗
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靜坐
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