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與哥健行,過程中分享身心調伏方法:面對情緒時,深呼吸,觀察身體、情緒、想法,放下執著,專注當下。並提及張曼娟文章中關於人生功課的觀點。
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大年初六開工日,收到同事發財水、燃放鞭炮、領取紅包,簡單儀式象徵新年大豐收。同事朋友也送上來自日本的禮物,祝福大家新年快樂。
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旅人小萌
2025/02/03
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2025/02/03
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旅人小萌
2025/01/31
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2025/01/31
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今年過年年假是9天,是上班族非常期待的一件事,但我BOSS總是有獨特想法,休2天後第三天,小年夜這天上班大掃除(補年後的星期六)+舉行尾牙宴+抽獎,有點擾亂先前已安排的行程,但為了紅包也想彌補去年的無薪假,賺取一些微薄的生活費,勉勉強強也能接受。 已經起動了二天的年假模式,第三天鬧鐘叫醒了
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旅人小萌
2025/01/28
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2025/01/28
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「外離相為禪,內不外為定」的禪修心得與體悟,探討如何透過覺察與練習,安住當下,不被外境干擾,提升身心自在。
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旅人小萌
2025/01/23
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本文探討了陳文茜在面對癌症復發時所展現的勇氣與智慧。她在挑戰逆境中,保持冷靜、積極的態度,甚至啟發他人以不同的角度看待生命。透過她的經歷,我們反思生命的意義以及如何在艱難時刻轉正面思考,讓每一天都過得更有價值,並分享與醫療過程中內心的掙扎與成長。
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本文探討作家瓊瑤與三毛在面對愛別離時的心境,並引用佛教教義,闡述生命的無常與情感的流轉。文章回顧她們的作品與生活,透視失去所帶來的痛苦,以及自我安慰和心靈修行的重要性。提醒讀者珍惜當下,接受生活中的一切變化,作為面對情感困境的智慧。
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隨著年齡增長,人們愈發渴求心靈的寧靜,然而日常生活中卻常常被急促的時間和繁重的心理負擔所困擾。本文探討瞭如何放下內心的重擔,從而感受人生的舒適與輕鬆,讓心靈回歸平靜。通過詩人陶淵明的智慧,我們可以學會在繁忙中尋找心靈的寧靜,重拾自我平衡,進而享受生活中的每一刻。
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2024年11月24日,臺灣棒球隊在東京巨蛋完封日本,成功奪得隊史首座世界棒球12強賽冠軍,令人感動的瞬間讓全臺沸騰。文章回顧班長的軍歌比賽經歷,強調勇氣與目標的重要性,鼓勵讀者珍惜人生每一個瞬間,堅持追求理想。
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透過故事中蘇東坡與佛印禪師的互動,說明心中所持的觀念會影響我們的情緒與反應。當面對困難或愉快的事件時,我們的心態和態度是關鍵,學會從不同的角度看待事物,才能釋放內心的負擔,達到真正的自我掌握。
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