靜坐
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△人生什麼最重要？財富、權位、家庭、事業、愛情嗎？以上都不是，人生健康最重要！
△依據美國一群最新營養免疫學科學家研究結果顯示：
一、人類治療疾病(病毒、細菌)新藥愈多，病毒抗藥性愈強，人類九十多%疾病，皆因自身免疫系統衰弱所造成。因此預防疾病最上策之道乃強化本身之免疫力。
二、淋巴腺、扁桃腺
⭕氣功六邪：
人類萬物皆是順應天地與四季氣候的律動而生存。自然界中，有六種不同的氣候變化：「風、寒、暑、濕、燥、火」，稱為「六氣」。若氣候異常，像是近年產生酷暑、暴冷等反常現象，已經超出人體可以適應的限度，此時就會導致疾病的產生，原本的「六氣」就會變成是「六邪」。六邪是否能侵犯人體
氣是會平衡：
這世界中所有的氣都是會平衡的，不只人與人的氣會平衡、空間與空間的氣會平衡、空間與人的氣也會平衡。
以夫妻臉來舉例，為何會有夫妻臉呢？除了我們會找跟自己比較像的人、生活經驗相同、外表相似的人當伴侶，感情越好的夫妻氣質越來越像，其中一個是因為兩人的氣互相平衡
「八段錦」的由來眾說紛紜
最常見的說法為南宋名將嶽飛(西元1103~1142年)為了打敗金國，而創立出「崩斷金」拳法來強兵抗金；後人因音似「八段錦」，又合乎功法特色而改稱「八段錦」。
「八段錦」一詞最早出現於宋代洪邁所著之《夷堅志》，此書內容雖然多為神怪或異聞雜錄之說，但部份章節卻記載著宋代
氣功八段錦的段式功效
八段錦是一套流傳千年的中國氣功，由八個動作組成，每個動作都有特定的養生功效。根據個人體質與需求，早晚練習可靈活調整，以達到最佳效果。
根據106年、107年衛生福利部「中醫預防醫學健康管理模式發展評估計劃」
已經科學研究證實「醫學八段錦」可以改善「中醫體質」、「日間功能
親愛的練功朋友，今天要帶大家了解氣功的基礎！❤️
⭕ 什麼是氣功態？
氣功態是一種獨特的身心狀態，透過人體內的氣脈系統以電磁共振方式運行而產生。這種狀態介於清醒與睡眠之間，讓身心放鬆，只有練氣功或靜坐的人才能體會。
⭕ 炁與氣的區別
「炁」和「氣」是兩種不同的能量。「炁」是人體先天的能量
我會推薦大家去內觀嗎？如果你有時間是可以去的，如果是處於一個「我覺得生命沒有意義」的關口會更好。
天啊好真實的分享，早晚靜坐各一小時是怎麼練成的，要我靜坐五分鐘就覺得好辛苦了
龍宮舍利的獨特磁場相吸性質及其內部結構，並分析其與其他礦石的比較。文章深入介紹佩戴龍宮舍利的陽和性正磁場對人體的影響，特別在血液循環方面的益處。同時，文章也描述了龍宮舍利的增長與分身現象，並如何區分其特性。透過這些內容，讀者將能更加了解龍宮舍利的神祕屬性和運用方式。
在日常生活中，「活在當下」的理念能幫助我們更好地應對情緒與思緒的波動。本文探討如何透過洗碗等簡單的行為來享受當下的每一刻，並分享靜坐練習的重要性，以增強專注力和情緒管理。透過靜坐的練習，我們能學會不被過去或未來困擾，專注於當前的行為，最終達到心靈的寧靜和平衡。
這篇文章分享了作者持續靜坐內觀超過三年的經驗，探索覺悟的重要性與實踐方法。作者提到如何在百歲時代裡靈活掌控精力、專注於重要的事、掌控生命的節奏與方向，並全然活在當下。透過這些實踐，作者希望能成為生命的主宰者，並且幫助他人之一同提升覺悟，進而實現圓滿的人生。
