林燃碎碎唸
61公開內容
小牢騷，放飛文放置處
全部內容
免費與付費
最新發佈優先
我與星星有個約會
（亞斯柏格症的孩子，教養分享）
前言
終於還是寫了我與小王子的教養文（現在統稱自閉症，小王子又屬於高功能自閉症）
本來我是不想寫的，因為覺得自己並不是什麼專家，也只生了這麼一個兒子，實在擔心會引人誤解。
會想寫文的起因是緣於三月底，依照慣例兩年要帶兒子去一趟身心科，做著千遍一律
https://reading.udn.com/story/products/250356/
其實點我沙龍，廣告欄上也有連結喔！
說也好笑，我還慶幸自己第一部作品進琅琅開荒，竟然就拿下排行榜、點閱、收藏雙料第一。後來才從 月染墨江那裡知道，原來琅琅跟創讀合併了，她現在還無法發文，我才驚覺，這
5/5女怨
與小莫在方格結緣，每天固定通話將近一年，好不容易逮到這個大忙人回台灣，那我當然要綁架她幾回不行啦！
第一次面會，我們約在角角總部，勉強是為了公事而約會😂
而第二次約會，我們便約在了故宮。
紅樓夢
這部古籍是我與小莫都富有興趣，且能說上兩句的，既然故宮有展出，那我們勢必得衝啊！
照片太多，
2024/10/22
22
五十肩很多方式處理：
五十肩（又稱冰凍肩）是一種常見的肩部疾病，通常發生在50歲以上的人群。它的特徵是肩部疼痛和活動受限。以下是一些常見的處理方式：
1. 藥物治療
▪︎止痛藥：口服或局部注射止痛藥以減輕疼痛。
▪︎消炎藥：使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）來減少炎症。
2. 物理治療
▪︎熱敷或冰敷：根據病程階段選擇適當的方法來緩解疼痛。
▪︎超音波治療：利用超音波來減輕疼痛和炎症。
▪︎關節鬆動術：通過手法鬆動肩關節，改善活動度。
▪︎肌力訓練：強化肩部周圍的肌肉，增強肩關節的穩定性。
3. 運動療法
▪︎鐘擺運動：輕輕擺動手臂，幫助肩關節恢復活動。
▪︎爬牆運動：用手指沿著牆壁向上爬，逐漸增加肩部的活動範圍。
▪︎毛巾運動：用毛巾幫助進行肩部的拉伸運動。
4. 肩關節囊擴張術
▪︎肩關節囊擴張術：通過注射擴張液來撐開肩關節囊，減少沾黏，改善活動度。
5. 日常生活注意事項
▪︎保持適度活動：避免長時間不動，保持肩部的適度活動。
▪︎正確姿勢：注意日常生活中的姿勢，避免過度勞累肩部。
6. 預防措施
▪︎定期運動：進行肩部的預防性運動，增強肩部的靈活性和力量。
▪︎熱身運動：在進行任何運動前，先進行熱身運動以防止受傷。
50肩會非常痛，後來我自己是選擇第三種方法，我其他朋友是選擇注射擴張液。
都會恢復正常，只是需要長時間調養修復。過程會比較痛苦。
22
