林燃碎碎唸
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林燃（創作小說家）
2024/10/22
五十肩很多方式處理：
五十肩（又稱冰凍肩）是一種常見的肩部疾病，通常發生在50歲以上的人群。它的特徵是肩部疼痛和活動受限。以下是一些常見的處理方式：
1. 藥物治療
▪︎止痛藥：口服或局部注射止痛藥以減輕疼痛。
▪︎消炎藥：使用非甾體抗炎藥（NSAIDs）來減少炎症。
2. 物理治療
▪︎熱敷或冰敷：根據病程階段選擇適當的方法來緩解疼痛。
▪︎超音波治療：利用超音波來減輕疼痛和炎症。
▪︎關節鬆動術：通過手法鬆動肩關節，改善活動度。
▪︎肌力訓練：強化肩部周圍的肌肉，增強肩關節的穩定性。
3. 運動療法
▪︎鐘擺運動：輕輕擺動手臂，幫助肩關節恢復活動。
▪︎爬牆運動：用手指沿著牆壁向上爬，逐漸增加肩部的活動範圍。
▪︎毛巾運動：用毛巾幫助進行肩部的拉伸運動。
4. 肩關節囊擴張術
▪︎肩關節囊擴張術：通過注射擴張液來撐開肩關節囊，減少沾黏，改善活動度。
5. 日常生活注意事項
▪︎保持適度活動：避免長時間不動，保持肩部的適度活動。
▪︎正確姿勢：注意日常生活中的姿勢，避免過度勞累肩部。
6. 預防措施
▪︎定期運動：進行肩部的預防性運動，增強肩部的靈活性和力量。
▪︎熱身運動：在進行任何運動前，先進行熱身運動以防止受傷。
50肩會非常痛，後來我自己是選擇第三種方法，我其他朋友是選擇注射擴張液。
都會恢復正常，只是需要長時間調養修復。過程會比較痛苦。
林燃（創作小說家）
2024/10/19
天!! 我剛剛轉場進來看見自己寫的很潦草的字跡，突然好害羞🫣🫣🫣
太久沒有寫字，且拿得筆很不習慣，寫得又好急，好難看阿... 🫣
但是，還是很高興跟大家一起玩交換~❤️
PS" 我要先去開個會，掰~
林燃（創作小說家）
2024/10/18
感謝燃姐第一時間報喜！我非常的驚訝和開心！這是我的第一部長篇小說，第一次完成的長篇小說，第一次讓我知道什麼叫寫小說～
也祝福其他入圍的格友繼續晉級！
我最近工作忙，就先這樣，我要進實驗室奮鬥啦！
感謝IvyTravelChannel給予的林燃《筆耕天地》方格一週年心得感想第200顆❤ 即興創作一篇極短篇作為感恩文～
青嬰身穿灰麻道衣，從山上的道觀徒步走至鎮上的《郭員外府》。今天是郭員外嫁女的日子，府上內外處處張燈結彩，好不熱鬧！
她定定的站在大開的府門對面，眼神清冷，但眉宇間卻埋著一
好強的宿命感
林燃（創作小說家）
2024/09/19
受害格友只是同情他，想開解他，結果被某人很不客氣的回擊，甚至發文問大家該不該封鎖受害格友。甚至罵這位付費格友裝清高，我也是醉了！
這位格友覺得被傷害的點是，他自稱寫信給官方，要求封鎖這受害格友，相當於檢舉她，讓她停權。
總之，請離此人遠一些，他因為之前與我和跑大叔有些糾紛。
「就我們覺得他太瘦，然後他自覺被我們霸凌，所以要求我們道歉，並在自己方格沙龍推薦他的人和文章，推薦到至少一位新格友加他為止。我跟跑叔不同意，他就惱羞成怒的鬧，然後最後是以我去警局提告結束。
本來事件已經過去4、5個月，但這兩天，因為有位格友同情他的遭遇（並不認識我）所以寫了詩詞送他，希望能安慰他。結果反到被他攻擊，先是寫信給官方檢舉該格友，之後又公開po文問大家自己要不要封鎖該格友。且該格友還是他的付費會員，試圖解釋，卻被他罵說是假清高。」
唐朝.唐高宗御書房內。
上官儀手持奏章上前，步步緊逼：「聖上，武后這是要奪權啊！老臣懇請聖上下旨廢黜武后。」
唐高宗正一臉為難，他雖然不喜武后藉著處理政務的機會趁機掌權，但生性懦弱的他一時也不敢妄下旨意廢后。
左右為難之際，武后聽聞消息趕了過來。
「這天下還是我李家的天下，什麼時候
雨林之夏 感謝你的第100顆❤
然後今天臨時去救火代班，比較晚才發文，敬請見諒😊😊😊
