美國最新發布的《2025～2030 年飲食指南》提出一個明確訊息：「健康的根基在於食物，而非補充品。」本文從指南原文出發，釐清保健食品的真正角色——不是人人必需的加成，而是特定族群的「精準補位」。透過實證角度解析哪些人真的需要補充、哪些情況應回歸原型食物，幫助你做出更理性的營養決策。

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「社區藥局的五四三」希望可以打造一個不接受保健食品業配、不兼賣保健食品的實證資料庫，透過嚴謹的評讀臨床文獻，並建立標準化的實證分級。讓保健食品的用法、用量、風險以及當前實證程度清楚呈現。不論是對於消費者或是銷售者而言，這裡都是可以信賴的資訊來源，並且用公正客觀的態度認真看待每一個健康問題。

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美國《2025～2030 年飲食指南》解析：保健食品真的有需要嗎？從實證角度看「填補缺口」與原型食物策略

本篇為本系列的收尾，帶大家認識三種較不被一般消費者注意、卻在臨床上極為重要的醫療營養配方：管灌配方、肺部疾病專用配方與濃縮型高熱量配方。不同配方的設計，背後皆有明確的代謝需求與生理考量，並非「有喝就好」。希望透過清晰易懂的解析，協助大家在面對營養品選擇時，能更有依據地做出正確判斷。

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【認識特定疾病配方食品-PART 7】

癌症治療期間，患者常因食慾不振而無法攝取足夠營養，營養補充便成為維持體力與療程順利進行的關鍵。本篇整理常見「癌症專用營養配方」的核心差異，包括高熱量、高蛋白與 EPA 的意義，以及「倍速」低醣高脂配方的正確解讀，協助家屬在面對茫然時有更清楚的選擇方向。

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【認識特定疾病配方食品-PART 6】

腎臟疾病專用營養配方可分為洗腎前與洗腎後兩類，設計重點在於滿足不同階段的營養需求並減輕腎臟負擔。
本篇將解析腎臟病配方的通則，以及「腎前」與「腎後」配方的差異。


學習

腎臟病

洗腎

腎臟疾病

負擔

【認識特定疾病配方食品-PART 5】

糖尿病配方飲品依血糖控制狀況可分為「一般控糖型」與「強化控糖型」。前者以難消化醣類延緩升糖；後者以高脂肪取代碳水、降低GI值，但不宜長期飲用。
本篇帶你了解GI與GL數值，並認識市售糖尿病飲品配方，教你選擇適合自己的產品。

血糖

糖尿病

控制

脂肪

產品

桂格

【認識特定疾病配方食品-PART 4】

本文介紹如何看懂市售營養飲品的三大營養素與熱量結構。並應注意「熱量密度」與「熱量分佈」兩項指標，並以安素與桂格產品為例，深入分析讓你看懂飲品配方。

滲透

含糖量

【認識特定疾病配方食品-PART3】

教你快速看懂營養飲品成分，解析飲品中碳水化合物、蛋白質、脂質和其他營養素四類營養成分。學會分類，才能挑到最適合自己的營養飲品。

蔗糖

肌肉

葡萄

玉米

【認識特定疾病配方食品-PART 2】

在藥局的日常工作中，幾乎每天都有客人詢問各種營養補充飲品。加上廣告宣傳的推波助瀾，這些產品逐漸成為許多人探病、孝親，甚至自我調養時的首選。
然而，市面上的營養飲品種類繁多，究竟該怎麼挑選？又應該如何正確飲用呢？

職場

食品

衛生福利部

【認識特定疾病配方食品-PART 1】

選擇進貨商品其實和投資股票很相似：都是投注在具有潛力的標的上，期望帶來未來的收益。一個好的投資人不會輕信「明牌」，而是透過研究公司資料與市場趨勢，謹慎分析標的的勝率。藥局進貨也是如此──我們不希望把錢壓在回購率低、只能積灰塵的產品上，因此在最初的源頭——廠商介紹產品時，辨識真偽與優劣就至關重要。


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【進貨的惡性循環】

在更年期保健品市場上，我們常看到一些產品標榜「野山芋萃取物（含天然 DHEA）」，甚至暗示能幫助女性補充荷爾蒙、改善更年期症狀。但這些說法真的成立嗎？這篇就從實證研究角度，拆解這些保健品背後的科學真相。