芮伶營養師
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身為一名營養師

對於一些營養生活、減壓哲學、疾病碎念的地方

希望對待生命都能夠體貼一些、溫些一點

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芮伶營養師
2024/03/24
減重必備的熱量赤字怎麼算？營養師教你算出神奇數字
相信現在社會每個人應該都曾經有減重的經驗或是想要減重的念頭，畢竟有太多事件是會連結到減重的，像是外表、穿著、戀情等等，當然還有最本質的健康狀況，所以不同年齡的個案著重的減重目的是不盡相同，營養師面對不同的目標採取的減重「模式」也會隨之調整
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#營養師#減重#熱量赤字