芮伶營養師
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身為一名營養師
對於一些營養生活、減壓哲學、疾病碎念的地方
希望對待生命都能夠體貼一些、溫些一點
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芮伶營養師
2024/03/24
時間會告訴你_從上一世紀流傳下來的藍區生活法則
對於人類來說,時間總是抓不住,但在藍區的人們,生活從來不會被年齡給受限住 他們不害怕吃澱粉,他們擁有現實中的社群陪伴,這些都是上一世紀穿越到下一世代的關鍵旅程
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芮伶營養師
2024/03/24
從《超難搞先生》電影中找出好心情食物,這些營養素讓快樂濃度好穩定
這部<<超難搞先生>>電影是在描述主角奧托深愛一輩子的妻子生病過世後,如何面對哀悼期間的生活? 解析演變成這樣極端個性的情緒背後,未被消解的情緒,反應在失控的飲食行為,以及需要哪些營養素,才能讓快樂濃度活絡起來
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芮伶營養師
2024/03/24
總是快渴死了才想到要喝水,你的喝水觀念有正確嗎?
水是不是已經變成沒有飲料時,大家才會想到要喝的東西呢?或者是真的快要渴死了才甘願地為自己到一杯水…過去也聽過有人認為買沒味道的水來喝是件cp值很低的事情?藉由這篇我也因此檢討一下自己,發現有時候我也會無形中把水當成是比較低階的選項,例如朋友來作客,好像就一定要端出個「有味道的飲料」出來才不會有失禮?
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