可能的戰爭的各種訊息不斷有把藍白視為敵人早就開戰的有台灣在烏克蘭的志願軍戰死的 剛剛在臉書上看到醫生爸爸友去參加特搜隊的訓練他寫著災難來時，只能祈禱平時準備足夠 那我能夠做些什麼？ 以前恐慌症加上疫情的時候我開始張羅先生和孩子們的護照超前佈署囤購日用品食物和不知道該怎麼用的醫療用品上了樸門課學生火學生態還種菜又種稻的連急救課也上了世界還沒有末日我就先把自己嚇到半死了 現在的我正在感冒癱瘓中如果現在戰爭或災難發生了實際上我什麼也做不了 束手無撤的時候早川由美的這段文字出現了她說宮澤賢治說：「世界不幸福，個人的幸福將不復存在」她也提到不丹人祈禱的是大家的幸福 還好我選擇關掉電腦和手機移到沙發上跟書和在一起於是遇到了這些溫暖的文字多加雙襪子並在肚子上貼上暖暖包泡杯感冒熱飲再吞些感冒的小紫瓶糖球被戰爭和災難擾的小小慌的心就這樣被定錨了 也感謝在寫下過去在恐慌時做過的那些時看見自己其實也是完成了許多也許一路上走的顛簸但也是走了不短的一段路還好路上有3男跟著我一起 於是現在心上少了點慌亂多了些位置能夠像不丹人學習祈禱大家的幸福 這是我至少能做到的事

那些說不清楚的感受與思緒

Smell the Light.
And you will be alright.

這可能是一段成為光的過程
和那些我總是說不清楚的感受與思緒

也許還有更多的可能性

Smell the Light 

祈禱大家的幸福

人只能真正理解自己所經歷過的，其他的都只是投射我應該是在哲學思考課上的時候第一次聽到這個說法我的理解這是在提醒人都是主觀的，保持中性的態度是需要很刻意的 今天臉書上有位在學校社群裡有一定聲量的媽媽友寫著人只能給出曾經有過的經驗她是在講述她把兒時奶奶帶著她做蔥油餅的愛的滋味傳承下去 只是前幾天我才在IG上寫說努力長出自己沒有經驗過的能力 從小沒有被好好陪伴過甚至被家暴的我成為男孩們的母親的每一天裡都在看見自己身上從父母那承襲下來的那些的驚訝和自我厭惡中用盡全力想盡辦法地如何不要重蹈覆徹 所以看到臉友這麼寫的時候，其實我是蠻難過的沒有被好好愛過的人，真的有辦法給出愛嗎？ 我希望答案是肯定的 只是我目前只能做到想盡辦法跟有毒的人事物保持距離，不被道德綁架在每一次的謾罵中，看見那些其實是對自己說的話在每一次的情緒失控中，從能夠不動手，再到可以降低發作時間在每一次累的時候，先躺上床其他的都再說在每一次安排行程的時候，懂得把自己的心有回應的那些放在前面並預留緩衝的空間然後好好吃飯、好好運動、好好睡覺先從保護和照顧自己開始，然後連孩子們一起保護和照顧 光是在日常裡面能夠做到這些就已經花掉我所有的心力還有我不敢算的龐大的療癒費用原來學習如何愛自己，是需要這麼多的力氣啊 沒有被好好愛過的人，真的有辦法給出愛嗎？ 這題就留到我登出的那天交由我的孩子們來回答吧

沒有被好好愛過的人，真的有辦法給出愛嗎？

瘦是他人很常給予我的形容詞，也是我生命裡少有被羨慕或肯定的方式。原本我也以為這大概就是我的原廠設定，但後來發現只是從小過度內耗的結果。 大學以前是43公斤，被大學時期的男友嫌太瘦，兩餐當一餐吃，吃到腸躁症也才拉升到46公斤，撇開後來曾因為失戀體重有瞬間暴增暴減之外，這個數字大致維持到懷孕之前。 30歲生第一胎的時54公斤，這個數字一直持續到第二胎，34歲生第二胎時64公斤，但產後餵母奶的一年半體重一度有回到46公斤，當媽媽的這些年體重大多在52-54公斤遊走，去年因為血小板低下吃了一整年的類固醇時，有上升來到56公斤，直到今年八月胃部手術前後，因為消化系統的不適，在飲食上的必須控制，才來到現在的50公斤這個數字。 原來40歲以後要保持這個公斤數，是需要一點機緣和高度的自律的。這個看見，讓我發現這些年來的看似虛無飄渺的各種努力，也許是有成效的。原來我不是一天捕魚五十天曬網，而是走三步退兩步半地極緩慢前進。 現在44歲的我，挺喜歡現在50公斤的模樣：生命力不算豐沛，但可以流動了，同時又擁有一定程度的輕盈感。 打了一堆數字，才發現，原來我只是想賣弄一下這難得的自我感覺良好（翻白眼）。至於刻意被跳過的過度內耗，看起來不是這個當下最重要的，那就持續忽略，停留在這個良好就好。

碎念一下公斤數

我很愛買書買書的速度遠超過看書的速度甚至把買書當作一種療癒和自我滿足的活動我甚至擁有過很多其實我知道我不會打開最後都寄給二手書商的書 這樣的我卻出現了一本特地跟圖書館借了三次還沒看完依然沒有下單入手的書 想了想為什麼因為作者芬妮筆下描繪的母親、家庭、員工和朋友延伸出的家族透過充滿顏色、味道、溫度的食材與料理所呈現的豐饒的人生滋味對我來說是很陌生的尤其是她多次提到的她的備受寵愛 這個陌生讓這本書吸引了我同時也讓我保持著距離 有朋友是透過跟女兒的關係去重新修補這樣的缺憾現在的我還不知道住在男子宿舍我會用什麼方式來走這一題 也許等我擁有這本書的時候就知道答案了 在打關鍵字的時候才發現作者的母親的名字剛好是我的第一個英文名字

與家的永恆滋味的距離

就那些說不清楚的，和生活的片刻。