當媽難不難
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成為媽之後才知道，原來當媽不只是要搞定吃飽穿暖而已？要怎麼樣才能掙脫「密集教養」的桎梏，我如何既是我自己、又是孩子的媽？
一大堆教養書、教養方法所說的方向都很多、策略都很好，但是來到我的身上，可以怎麼實踐？
拉開思考步驟，運用思考歷程，讓教養方法更能融會貫通、更容易實踐在生活中！
我不只要當媽，還要成為我自己。
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在《讓天賦自由的內在動力-給老師、父母、孩子的實踐方案》中，提到要讓自己成為「非焦慮的存在」，其中一個方法是「與恐懼共處」。
如何與恐懼共處？作者說，我們首先可以詢問自己「我最害怕的是什麼？」。結合＃學習預備BNSC為自己描繪恐懼分佈，真實且清晰的面對自己，勇敢邁進。
什麼是「非焦慮的存在」？想要成為「非焦慮的存在」可以怎麼做？
藉由《讓天賦自由的內在動力-給老師、父母、孩子的實踐方案》，結合思考歷程＃學習預備BNSC，了解「焦慮存在」所帶來的負面效應，以及探索成為「非焦慮存在」的實踐方法。
