覺察手記
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☀️伴侶相處☀️
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我們憑什麼支撐起一份雙向奔赴的關係?
雙向奔赴充滿畫面感,使我連結到兩個人破除時間、空間的限制,也想要抵達彼此身邊的畫面。帶點悲壯感與迫不得已的感覺,讓關係顯得獨特而彌足珍貴。但事實是人都是自己世界的老屁股,沒人應該理所當然服貼於自己的身心靈。為了找出最佳共識,在關係裡思考「如何讓對方以更無痛的方式處理認知落差?」成為我與伴侶的反思。
閒人|Kuiza
2023-10-04
89
閃文非散文:成為彼此生命中的配角
每個人都是自己生命中的主角。她在我需要的時刻,成為了我生命中的配角。她的主動、體貼,像是共同完成一場活動的幕後人員,只為了協助活動時無法顧及更多雜事的我,輕鬆成為當下最有品質的樣子。
閒人|Kuiza
2023-07-26
66
覺察手記|你壓抑的是情緒還是真實的自己?
現在回想起來,伴侶在相處初期的情緒波幅震盪是大的,但我沒有發現。更精確的說,是我沒意識到她的應對方式跟情緒是否穩定有關。「你們會吵架嗎?」友人問。「會啊。」我說。「算是溝通吧?」伴侶說。生命歷程不同,詮釋同一件事情的方式也會不同。重要的不是爭論對錯,而是釐清我們該如何取得關係中最大的共好?
閒人|Kuiza
2022-08-15
40
心理不平衡時,我該怎麼辦?
觀察到自己失衡的感覺,卻始終騷不到真正的癢處,我試著從書籍與文章中,心理師與諮商時時常提到的「每個情緒背後,都有一個心理需求」為方向,去探索我的不平衡是出於什麼樣的需求呢?
閒人|Kuiza
2022-03-21
10
伴侶相處|互補代表適合嗎?
兩人互補就很適合嗎?相似的人在一起,不是會更明白對方在想什麼嗎?要如何才能知道是不適合?我想,除了「互補」或「相似」以外,還有一些關鍵字可以主動為感情加分
閒人|Kuiza
2022-03-01
9
伴侶相處|「我不知道」背後的往事
「我不知道啦。」是伴侶在壓力之下,最常出現的回應。透過回溯她的童年經驗,可略見延伸至今的無意識反應。
閒人|Kuiza
2022-02-07
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