每個人都渴望「認識自己」，但它並不是一條永遠正向累積的旅程，而是充滿歧路、停滯與反覆。那些曾讓我們以為「我是不是又退回原點了」的時刻，很可能才是看見真實自己的關鍵切口。理解自己的渴望、恐懼、固著與逃避，不是為了成為完美的人，而是為了看清自己到底是怎麼一回事。路途看似漫長而遙遠，仍是有終點的。

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自我成長

站在「認識自己」這條路的終點回頭望，我發現那些曾困住我的黑暗，其實都是必經的燃燒過程。
本專欄記錄我跨越二十年的個人實踐與體悟。沒有理論，只有那些發生在「過程」中的崩裂與重生。
如果你也正在這條山徑上迷路，或許這些我曾卡過、痛過的路標，能為你提供一點真實的參考。讓我們在這裡交換呼吸，直面真相。


終點回望——「認識自己」的個人實踐與體悟

人生

十年

跌倒

01  若只能分享一條人生故事線，我會選哪一條呢？——關於我如何慢慢學會認識自己

覺者不是都達到了清心寡慾、情緒冷靜平淡的狀態嗎？我發現好像有點誤會。

創作

<div class="draft-block draft--p left">「妳有想到要照顧我嗎？」話沒說完就大哭了起來。</div>
<div class="draft-block draft--p left">—來自喬安納發佈於喬安納的房間 https://vocus.cc/article/669a2fc3fd89780001d35c27</div>
<div class="draft-block draft--p left">心疼納納～🥹（擁抱）好有共鳴呀～一方面理解樣鬆、一方面允許自己成為此刻的狀態。謝謝納納分享一味與『神聖的精神分裂者』這個概念❤️</div>

喬安納日記

無法自我介紹的人🌿 Podcast｜拉子幸福生活、秘密頻道《安納》 🌿 YouTube ｜喬安納與雞蛋不出門 Homebody & dog 🌿《換日線》雜誌｜拉拉手環遊世界專欄 🌿方格子｜喬安納：2023 年起，記錄覺醒旅程「無人記得的愛」