我覺得有時好像可以感受到自己的覺性嗎?可以看見情緒起伏,看見自己受什麼信念或想法影響,但更多時候會忘記覺性,然後在情緒或念頭裡繞啊繞。
之前會很想要一直提醒自己,有沒有去意識到或者忘記覺性這件事,可能也對於陷入情緒念頭下了評判覺得不好。
但看完喬安納這篇文,隱隱感覺,啊,這也是要洗的衣服嗎?其實忘記覺性,有了評判,現在看來好像沒關係?我可能會不斷地來來回回,甚至「一下覺得沒關係,一下又覺得有關係」,這樣也沒關係?哎呀我好像在繞口令😆
找不到適合的字句表達,看到喬安納寫的誠實,我的感受是不是很什麼都可以?「感覺沒關係」的念頭可以,「感覺有關係我覺得糾結陷進去」的念頭也可以?寫到這,突然想到,可能連這個可以不可以本身,可能也會消失?
不過,也許是現在感覺一切順暢才能這麼豁達吧?當真的不可以或抗拒的時候,這個豁達就消失的無影無蹤🤣