不內耗生活
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許多人長期感到疲憊，並非因為不夠努力，
而是生活結構只有耗電，卻沒有充電模式。
當工作、關係與責任不斷消耗能量，
卻缺乏真正的回補機制，即使休息也難以恢復。
本文從生活效率的角度指出，真正該被優化的不是時間，而是能量流向。
唯有為生活設計能量回流的節點，疲勞才不會成為常態，效率也才能長期維持。
「永保快樂的秘訣是什麼？」
「不要跟笨蛋爭論。」
「我覺得不是欸。」
「嗯，你說的都對。」^^
缺乏同理心、因情緒抗拒理解他人的人，不需要再成為消耗精氣神的對象。
生活在步調極快的時代，我們必須認知世界上就是有無法溝通的人類存在；我們一樣能尊重他們存在的事實，也尊重自己能選擇對他們說什麼。
