不滿
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「為什麼又是我加班？」「為什麼主管都只誇業績好的？」—你是不是也常這樣抱怨？其實抱怨背後藏著「我想被看見」，比較背後藏著「我也想成長」，批評背後則是「這不是我理想中的標準！」與其生悶氣，不如問自己：「我真正想要的是什麼？」當你開始主動表達、調整心態，不滿就會變成推動自己的動力，讓你更接近想要的生活！
做為一個日月巨蟹上升天秤，從小其實很少把憤怒的情緒外放，都是放在心裡自行消化。小時候以為自己脾氣好，長大後更瞭解自己，才發現自己的脾氣其實很差。這些憤怒在長大後沒有消失，但成為我更需要積極處理的事情。
所有發生在你身旁的一切都是你自己的投射，都是你為自己安排的人生功課，請接受完成功課必須體會的巨大痛苦，哪怕是一輩子都很艱難，也願意笑著走到最後。
心18
如果一個人本就相信您，根本不用辯解；如果一個人從未認可您，那又何需辯解。辯解的起因在於委屈、不滿與憤怒，本都是負面的情緒，拿著負面情緒為自己辯解怎麼可能獲得好的結果呢？如果您沒有錯，辯解無用；如果您有錯，辯解更無用；如果您根本不知道誰對、誰錯，那辯解一定會為您帶來更多的災禍。
"Justifi
阿耀的質疑和我的解釋在一次激烈的對話中展開，我們彼此的委屈和誤解逐漸顯露。最終，我道出了對我們未來的不確定，讓他感到深深的震撼和無奈。
在我們的生活中，無論是面對人際關係、工作壓力，甚至是像失去心愛的寵物這樣的情境，內心的痛苦往往難以避免。一位年輕男子阿明便是如此，當他最親愛的寵物狗小黑離世時，內心一片混亂。他陷入了深深的悲傷，不僅是因為失去小黑，更是因為這突如其來的變故讓他無法理解
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工作的目的是為了生活，生活的目的不只是為了工作。我們上班工作要認真，我們應該全力以赴，但是我們完全沒有必要，把自己的生命全部投注進去。就算老闆主管，也是一樣。
