不確定性應對

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"明明感覺事情怪怪的,卻說不出哪裡不對";這樣的時刻,你一定也曾經歷過: 我們常以為自己做對了,其實只是習慣走熟路。怕出錯、想穩妥,反而看不見真正的問題。學會質疑表象,才能發現關鍵落差,打開新的突破口。
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現代社會充斥著對時間管理的迷戀,但這樣的追求往往讓我們迷失方向,陷入效率的陷阱。長時間的壓力不但沒有提升效率,反而影響了身心健康。我們應該從單純追求時間控制,轉向自我管理,重視心流狀態和內在幸福感。自我管理的核心在於學會設定彈性目標、理解自身的能量波動、以及創造理想的專注環境。
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