中年發福
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講課紀錄543-直播紀錄還要記得追蹤郭師妙營養師的心靈雞腿加雞湯，讓營養師時時提醒你關於健康的點點滴滴，累積健康就靠郭師妙營養師!
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郭師妙營養師的沙龍
2024-05-02
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從100公斤回到31腰 28歲前，我每天量體重。只要多出100公克，我就壓力很大，整天不吃東西。
28歲那年，我開始做PAC計畫，加上家裡一些事，我壓力超大。我告訴自己，一定要放縱一件事。我決定不量體重。
但在這過程中我一直堅持：只買M號的衣服，30腰的牛仔褲。所以14年來，我很少買新衣服。
事情惡化在我到美商上班那年，我
發佈在
老男孩的沙龍
2023-02-12
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