從100公斤回到31腰
28歲前，我每天量體重。只要多出100公克，我就壓力很大，整天不吃東西。
28歲那年，我開始做PAC計畫，加上家裡一些事，我壓力超大。我告訴自己，一定要放縱一件事。我決定不量體重。
但在這過程中我一直堅持：只買M號的衣服，30腰的牛仔褲。所以14年來，我很少買新衣服。
事情惡化在我到美商上班那年，我突發奇想的想過過窮人生活。在內科我一天只花200元。過去不吃飯的我開始買起了60元便當，沾滿澱粉炸物的主菜，和滿滿肉汁的米飯。
生平第一次用英文寫SPEC的我，為了寫好SPEC，我決定再給自己一些寬限，我穿運動短褲上班。等到我上飛機，位子的用餐板卡到我肚子時，我才發現事情大條了！
命運之神持續和我開玩笑，我被裁員了。逼不得已到北京生活。在北京的第一餐，我被鹹到吐了出來，而且我發現所有菜都是泡在油裡。望望周遭的人，人手一碗米飯。我也開始跟著一碗一碗的吃了起來。
每天中午，我和我的經理吃飯。我明明盛了兩碗飯，他還笑我不能吃。他哪知道我晚上還有局要吃湘菜拚啤酒上K房。不像他好命可以回家抱老婆小孩。
有一次回台灣，老爸帶我去小舅那看醫生。誰規定初診一定要秤體重的？！肯定是兩個人的陰謀！但我發現我接近100公斤了，這倒真的嚇到我！
哥，以前可是帥哥呢！
難怪最近妹都把不到！
難怪北京二奶沒養成！
我只好減肥，因為走路喘，不想動，連鏡子都不想照。
還好遇到林總，教我無醣飲食及空腹快走兩招。今早在老婆的見證下，我輕鬆地穿上31腰褲！
我想，當年的男神就快回來了！
#udallliao
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提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
Mike分享其2024年工作與學習心得，強調認識自身特質（INFP）並調整目標的重要性，避免過度追求傳統成功學而忽略自身能量限制。文章提及閱讀《發現你的天職》與《即使憂鬱，也能創業活下去》的心得，並分享其在工作的成果與體悟。最後鼓勵讀者寫下感恩清單，並感謝過去一年。
這篇文章介紹物件導向程式設計（OOP）的基本概念，包括類和物件的定義以及四大核心概念：封裝、繼承、多型和抽象。讀者將瞭解如何在Python中定義類和物件，並學習如何使用這些OOP特性來構建更具組織性和可維護性的程式碼。透過實例，文章探討如何將真實世界的物件模擬到程式設計中。
本篇文章探討了Python中的字串、列表、元組、集合與字典這五種資料類型的定義與基本操作。這些資料類型各具特點，例如字串和元組是不可變的，列表和集合是可變的，適合不同的使用場景。文章中詳細介紹如何定義進行基本的操作（如添加、刪除、訪問元素等）。
一向我對自己體重都有個隱性執着，只要不超過某個kg的數字就為之控制得宜。但生性就不喜歡運動的我，現在又因為行動不便更加消耗不了卡路里，只能從減少進食入手。最近量度體重時，不如我預期地到達了這個數字，有感而發寫下這個小說。
大胃女的我，如何在沒有吃減肥藥、花錢健身、或利用其他的外力方式，也沒有採用坊間快速斷食、211餐盤或168減肥法，依舊大吃大喝，從一個穿LL號褲子而變身為M號身材，在15個月輕鬆的減下15.8kg?
今天來紀錄一下40歲的自己
在過去的一年間
大概把自己的體重從92~93公斤左右降到77~78公斤，這中間主要依賴運動習慣養成與飲食的熱量控制（呃 這他媽不是廢話嗎）
因為先前有許多減肥的經驗失敗的經驗，這一次是持續比較久下降幅度比較明顯的，所以應該記錄一下一些要點
第一個要點
每天睡醒去
你知道嗎？美國神秘百年傳奇羅斯柴爾德家族，從2015年 輝達 一股4美元開始買，到如今輝達每股上看500美元，靠輝達狠賺一筆，比股神 巴菲特 還要神！這波 ChatGPT 掀起的AI浪潮風起雲湧，全球各大企業爭搶輝達晶片，連特斯拉創辦人 馬斯克 都笑稱「比毒品還難買」！
「人工智慧教父」黃仁勳，短
昨晚一切就序，準備睡覺前，突然覺得應該可以來量一下體重。
上一次量體重可能是一個月前的事，當時大約是86點多。這一年的體重一直都在83-86之前晃來晃去，一直都在緩慢上升。
昨晚我心想，雖然很寬鬆，還是飲控了兩週了，應該可以量量體重。沒想到直接新高，87點多。
也就是說，先不說變瘦了，體重緩慢
人們真正需要的是什麼？是我們擁有物質還是物質擁有我們？
《100樣東西》描述一對創業的兄弟某天在黃湯下肚後，一言不合打賭了起來。而規則很簡單，暫時放棄自己的所有物品，直到每天過了午夜12時，才能到倉庫取回1件物品，並持續100天，期間不能買任何東西，除了吃的東西之外。誰先違規或
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