英雄式 (Virasana) 姿勢來源

梵文名稱：Vira = 英雄，Asana = 姿勢

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自我成長

打坐瑜珈

瑜珈練習中，學會在呼與吸之間找到平衡
在瑜珈世界，伸展的是筋骨；
職場裡的人事觀察，常常要面對制度、規範與人心，
在人資世界，舒展的是耐心。

兩者唯一的共通點就是——都很容易抽筋。

如果你也常在職場裡翻白眼、在瑜珈墊上翻身，
歡迎跟我一起邊打工邊打坐，也許這裡剛好有你需要的呼吸空間。  

用一點幽默，活出平衡。

打坐瑜珈打工人資｜佐壹右二瑜人節 

英雄

力量

磐石

決策

士兵

平靜與決策之道|瑜珈英雄式帶給人資的內心力量

霧氣尚未散盡，朔弌站在寒籟齋的藥櫃前，手指輕觸一格格排列整齊的藥材；

木櫃散發出的氣味混合了乾草、香料和些微藥性，彷彿每一片葉子都有自己的呼吸。

創作

走在人生中

面具

三、煎熬藥方｜好似面具｜連載中故事

山式(Tadasana)，簡單的站立姿勢，瑜伽體式的基礎，如同人生的基石。
如何在風雨中保持內心平靜，成為他人依靠的堅實力量。

人生基石