人際邊界
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邊界不是拒絕，而是更好的相處方式！和人相處時，是否既想保持距離，又希望建立連結？明朝的兩種邊界策略—「嚴守關防」和「互市交流」給我們啟發。當你需要空間時，就像嚴守邊界一樣劃清界限；當需要合作時，就像邊境貿易一樣開放交流。學會評估需求、表達底線、動態調整策略，並尊重他人邊界，能讓關係更安全也更溫暖。
人類社群之所以會不斷分裂衝突，並不是因為獵巫或者恐怖主義，而是來自超越人類所能及的不平等造成：體質上的不平等、個人成長史的差異以及超個人之歷史所造就之不平等，每一項都在在告訴你人類個人都是佔據特殊時空位格的個體，而非能夠集合為一的絕對單一同為體，所以才有差異、不平等與衝突。
「所有的煩惱都是人際關係的煩惱」這是耳熟能詳的一句話，的確，人是群居動物，舉凡朋友來往、伴侶相處、同事互動，甚至是敵我對立，都可能產生壓力與問題，而如果自己一味的接受，只會讓自己的壓力過大，而全面防衛，又會讓自己太過孤單，那我們在心態上，該如何去調適呢?
