探討身體和心理的代償作用，以及如何避免過度代償導致身心失衡。文章以自身經驗出發，說明如何在職場保持身心平衡，並鼓勵讀者及時善待自己，平衡工作與生活。

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中年上班族的代償作用：別讓過度付出，掏空你的身心

本文描述作者中風後左手不靈活的經歷，以及在復健過程中遇到的挑戰和體悟。從初期手部功能的喪失，到學習如何避免代償動作，以及在社區鄰居的幫助下，逐步恢復行走能力。作者也分享了復健過程中，家人和看護的提醒與自身感受，反思了正向復健法的意義。

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