我們呼呼大睡的時候，身體其實忙著幫你修復升級 ? 睡眠不但真的有深淺眠之分，而且還會不斷交替 ? 淺眠、 深眠和做夢其實對身體都超級有用 ? 少睡一些，體內的工作做不完，真的會累積出問題 ? 

今天就讓我們來聊聊，睡覺的時候身體都在做些什麼吧 !  

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嗨嗨我是 Una，喜歡在遇到生活難題時，一頭栽進去找答案，並用簡單好懂的方式分享給大家。這裡沒有固定的主題，像個小小雜貨店，但希望你能在這找到你需要的東西 🙂