

剛拿到這本由韓國知名心理諮商師孫廷沇撰寫的《你的心，今天還安好嗎？》時，原本以為作者會針對她在前言中提到多次的「寬容」為單一主軸。翻閱後才發現，作者是以自我寬容為出發點，延伸探討了各種容易發生在人身上的內在狀態，期望能讓讀者更了解及接納自己。



作者在書中分享到，自己在懷孕生子後，感覺自己永

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文化生活

C-IAYT 瑜珈療癒師 蔡士傑 Janus Tsai

你的心，今天還安好嗎？

【你的心，今天還安好嗎？】 

每一天練習對自己多寬容一點

◎ 孫廷沇

#書摘



如果此刻流下了眼淚，那就嘗試成為那滴淚水吧！淚水正在訴說什麼呢？

我想現在是我最適合分享這本書的時候，如果有點詞不達意，請多多包容，對我來說，這些文字都是在非常困難的狀況下寫出的。


學習

<div class="draft-block draft--p left">"我可以選擇悲傷，那是我的選擇，我也可以選擇快樂，等我有力氣之後，我會努力選擇快樂，但目前我還需要給憂鬱一段時間，我不壓抑它，它流動著，慢慢逸散在空中。"這段話就已經給予了自己足夠的包容，給自己慢慢梳理情緒，這是必要的。</div>

默默看書

雜讀者，不評論書籍，單純紀錄(極私人)閱讀感受，對象有時真實、有時虛構。

你的心今天還安好嗎