個人成長技巧
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『You Are a Badass: How to Stop Doubting Your Greatness and Start Living an Awesome Life』是Jen Sincero於2013年出版的自我成長書籍。
遇到困難時，別急著下結論。內在先知的力量來自三個層次：觀察、覺察和洞察。先觀察現狀，了解「我不知道什麼？」；接著覺察自己的情緒，思考「我不安什麼？」；最後洞察問題核心，問自己「我不確定或不足什麼？」這樣的思維不僅能解決眼前的問題，還能為未來挑戰做好準備。內在先知教我們：挑戰不是阻礙，而是成長的機會。
