個人界限
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你感覺被排擠了。被操縱了。被利用。被脅迫。受到壓力。被欺負了。受控。
你面前的人已經走得太過分了，超越了你的個人界限。但你不知道該做什麼；你感到軟弱和無助。一種無聲的絕望在你內心升起。感覺就像一隻被困在網上的蒼蠅。
如果您正面臨精力損失以及過度投入、缺乏自信以及周圍人總是使你感到精疲...
如果你很難設定明確的界限，你可能會持有一些你習慣性相信的錯誤信念。
以下是一些需要注意的誤區：
有個人界限是自私的
—這個神話可能是最常見的神話，它基於一種不健康的信念，即為了有價值，我們必須成為不斷自我犧牲我們的需求的烈士。事實上，有界限是自尊的一種形式，它讓我們能夠實踐自愛...
在過於深陷某種因界限不清而責怪或羞辱自己的情緒漩渦之前，希望你能明白，這不是你的錯，但現在建立個人界限就是你的責任。
因此，花點時間給自己一些同理心，或者至少是同情。
作為孩子，我們無法控制父母、老師和周圍的成年人教給我們的東西。因此，大多數成年後缺乏個人界限，或個人界限較弱的人很難有足夠的信心
