健康與運動科學

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紀漁弦的沙龍
2024/05/03
運動防護員養成簡介
這篇文章介紹了臺灣運動防護員的養成過程，包括相關的大學科系、證照考試、報考資格等。
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可能包含敏感內容
#科系#課程#資源
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我是運科竹!
2023/12/08
【運科竹愛訓練 ：團組 ｜Cluster set】
當進行阻力訓練動作一組時，若想要執行較多重複次數時，便很有可能會出現疲勞的狀況，並且一組當中較為後段次數的動作品質會隨之而下降。這種反應有時有可能是有益的，因為疲勞有可能可以刺激神經肌肉 (neuromuscular) 系統適應，進而產生超補償 (super-compensati
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#科學#運動科學#健身教練
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