健身技巧
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健身技巧
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[圖文翻譯] 撐住!- 遇到水平類動作碰槓Hold的訓練平原期時,該如何克服?
本篇翻譯文章來自於 @micha_bln_ 的一篇水平類碰槓維持的教學圖文,希望大家能夠用更有效率的方式解鎖或是練習前水平引體碰槓、反手前水平引體碰槓、正手後水平引體碰槓或是背拉碰槓喔~(圖也有翻譯!)
李盛 Lee Sheng
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街頭健身
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健身
[圖文翻譯] 單手引體的力矩探討
本篇翻譯文章來自於 @micha_bln_ 的一篇單手引體教學圖文,希望大家能夠用更有效率的方式解鎖或是練習單手引體喔~(只看中文的部分應該只需要五分鐘)
李盛 Lee Sheng
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龍健誌
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街頭健身
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健身
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健身技巧
滿腔熱血卻不知該如何下手? 5個建議幫你脫離重訓新手期
你是否已經摩拳擦掌準備展開你人生中的第一場改變 ?但很多人一進到健身房後,看著一堆沒看過的器材、陌生的環境及大聲嘶吼的聲音,就像畢業進入職場時既害怕又期待的心情。其實每個人都有當過健身新手,當時那種不知該如何下手?該從
我是大衛先生
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