內在品質你總說你接納,事實上你害怕不夠好與不完美,
你總說你信任,事實上你害怕未知與變動,
你總說你尊重,事實上你害怕表達自己的責任與界線;
因為頭腦的認知無法被你全然地接納,
它需要被理解,被實踐,被運用,被內化,
才能成為你的一部分;
那時,
即使沉默,你的品質也展露無遺。
當下的改變改善與改變,是發生在當下,而不是事後的反思;
即使你知道要如何做出改變,然而在當下,如果你無法暫停,明智的辨別,果決的做出決定,你就仍然重蹈覆轍,而狀態依舊不變。
當下的暫停與改變並不容易,就因為在當下,你才得以檢視你是否已經內化,是否已經成為,是否不一樣了;
持續鼓勵自己,肯定自己,給予自己勇氣與