當下的改變
更新於 2022/12/30閱讀時間約 1 分鐘
改善與改變，是發生在當下，而不是事後的反思；
即使你知道要如何做出改變，然而在當下，如果你無法暫停，明智的辨別，果決的做出決定，你就仍然重蹈覆轍，而狀態依舊不變。
當下的暫停與改變並不容易，就因為在當下，你才得以檢視你是否已經內化，是否已經成為，是否不一樣了；
持續鼓勵自己，肯定自己，給予自己勇氣與力量，在當下裡真實的展現自己。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在現代生活的快節奏和高壓力下，許多人會經歷恐慌情緒。恐慌是一種無來由的巨大壓力，常常因對外界環境過於敏感而引發的不安。然而，學會安於當下，專注於當下，警覺到自己正在恐慌，才能有效地讓自己冷靜下來。這篇文章將探討如何面對和管理恐慌情緒，並提供一些實用的方法幫助你在面對恐慌時保持冷靜。
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不論現實中的你追不追星，你在無意識下、長久習慣下，都是小我的貼身秘書或貼身助理，更有可能是他的黃臉婆經紀人，小我任性造成的
描述住在安養院，一位罹患阿茲海默症的老太太，某天睡醒後，突然記起了自己的家人，病情忽然好轉了許多，當下她表示想要回家與家人相處，醫生告知她好轉的情況並不會持續，建議她還是留在院裡，她仍堅持回去與家人相處，把握這短暫清醒的時刻。
有些事情，好像也沒有生氣的必要
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今天再次領讀《好好學習》， 這本書主要在講述，知識爆炸時代的學習方法論，是一本聽完能獲得如何提升認知效率與學習效率的書。分享完，卻有一種奇異感，與平常分享完的感受完全不同，我忍不住梳理發生什麼事。
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身心科醫生說：
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此篇分享給有此困擾或你身邊朋友正經歷憂鬱的人
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接下來我們要進入藍風暴波符，一個砍掉重練的波符，每次遇見白世界橋波符再接上藍風暴波符，我總是有種要把所有的廢物(ㄟ)清得乾淨溜溜的感覺，前13天還捨不得丟棄的，風暴一吹起，我們就不得不好好地面對它。
如今，媒體和出版業遭遇的強大競爭對手已不再是同業。與其矇著眼埋頭跳進爭奪閱聽大眾眼球的爭霸戰，不如認真思考自身存在的本質：是要爭一時的點閱數、每天盯著後台顧好個人KPI；報導選一個誘人吸睛、卻無聊短淺的議題來發揮；或是審慎地透過報導與出版品，為社會、為世界帶來一些重要、深刻的反省與價值。
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