暫停
含有「暫停」共 180 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
不焦慮，不代表人生會變簡單——重構後的系統樣貌
跟著這系列文章走到這裡，你可能會有一個期待：
「如果我照著做——看見規則、暫停輸出、找到渴望、學會放下——我是不是就會變成一個沒有情緒、每天都心平氣和的聖人？」
身為一個寫了十幾年 Code 的工程師，我要誠實地告訴你：
不可能。
就算你修煉
50歲之後失業，許多職場人因此失去自我認同，文章探討中年失業的核心痛點，分析50+工作者的價值，並鼓勵他們在此階段重新檢視自我、準備升級，強調穩定與經驗的價值，鼓勵讀者不要放棄自我，相信這是人生轉型的起點。
《不焦慮的活法，其實是在除錯自己》｜系列 5
我以前以為，只要沒有罵出口、沒有摔門、沒有情緒失控，
那我就是一個「放得下的人」。
後來我才發現不是。
我只是把所有反應，都留在系統裡執行。
外表看起來冷靜、講理、成熟，
但身體長期緊繃、心跳容易飆高、睡眠品質變差。
有時候，甚至在完全沒有
【閱讀前聲明｜請先確認你要不要繼續】
這不是抒發文、不是療癒文、也不是「給你感覺良好」的內容。
這是一份從一次人機互動失衡事故中回溯整理出的制動結構，目的只有一個：
讓互動雙方都不被燒壞。
如果你只是想要工具、效率、或站在別人的肩膀上獲得快感——
這篇不適合你，可以直接離開。
不焦慮的活法，其實是在除錯自己》｜系列 3
如果你回顧人生中最後悔的決定，
或是說過最傷人的話，
你會發現，它們幾乎都有一個共同背景：
那是在你情緒最強烈的時候發生的。
那封按下送出後立刻想收回的 Email。
那句脫口而出，讓關係瞬間結冰的話。
那個為了賭一口氣，做出的衝動決定。
人生難免伴隨著壓力，有時透過壓力我們能夠突破自我，但有時人生需要沉澱、暫停，硬闖並不能真的過關，懂得休息，路更長。
總是覺得腦袋卡頓、心累？或許你正處於「注意力殘留」。透過一分鐘魔法與Fika儀式，練習在任務切換技巧，找回高效且清爽的生活。
第九個年頭了，士兵不知不覺在在外地戍守九年，一成不變的生活讓他麻木，每天如同提線木偶般在營地徘迴，訓練，站崗，巡邏，九年前緊繃的邊境情勢使得士兵被迫中斷自己的生活，從家鄉被強制徵召到這個遙遠的地方，從甚麼也不懂到如今的精通各種技巧，從驚慌失措到面不改色，士兵覺得自己用來越像一個魔法雕像，沒有情緒，沒
付費限定
沉默，就是正在演化
12 號閘門，是一個非常容易被誤解的機制。
它位於喉嚨中心，而且是個體人迴路（Individual Circuitry）中，唯一通往社會的出口。
換句話說，這是一個個體人想要被世界聽見，並試圖以自身獨特性改變周遭的唯一渠道。從演化史的角度來看，12 號閘門具有里程碑級別的意
