內在小劇場
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我常常因為過去的傷痛，還沒開始對話就先嚇傷自己。爆炸Q是我內在的防衛小幫手，她大聲提醒：「這裡以前痛過！」但這次我看懂了，原來我怕的不是人，而是影子。當我願意正視它，光也能照進來，留下平靜與希望。
你活出什麼樣的人生，其實由你的「核心信念」決定。
那些早年內化的信念，如「我不夠好」「我不值得被愛」，
正悄悄影響你的選擇、壓抑你的行動力。
真正的改變，不是更努力，而是從重寫這些信念開始。
本文將引導你透過覺察、拆解與重塑信念的過程，奪回你的人生主控權。
現在就開始，讓信念為你服務，而不是束縛你。
家庭衝突的根源在於被負面念頭所掌控，文章以國中生媽媽小儀的例子，說明如何透過覺察和質疑自己的念頭，來化解家庭紛爭，並提升家人之間的理解與溝通。
