家庭衝突
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在無法改變的現實裡，請反思：「我的方式真的比較好嗎？」學會「不越界」，就是彼此尊重與相愛的開始。
身為阿公，有時看不慣兒子的育兒方式。現在是寵物滿天下的時代，孫子很自然地與狗生活，簡直
聽著聽著覺得他的小兒子明明就是基督徒人生勝利組，有什麼值得他老人家擔憂的事嗎？換教會之後遇上理想對象結婚成家、假日都泡在教會內專心服事神，這樣的生活連我都覺得很嚮往很美好，傳統信仰的長輩為什麼跟我聊這些……？
家庭衝突的根源在於被負面念頭所掌控，文章以國中生媽媽小儀的例子，說明如何透過覺察和質疑自己的念頭，來化解家庭紛爭，並提升家人之間的理解與溝通。
世代之間對於新聞事件的反應差異，源於長輩的「預防型語言」與年輕人的「共感型語言」不同。長輩基於自身經驗，傾向於快速找出預防措施，而非沉溺於悲傷；年輕人則較重視同理與憤怒，先表達情緒再尋求解決方案。文章建議在溝通時，理解彼此的出發點，避免直接批判，透過翻譯和引導，促進更好的理解與溝通。
這篇文章探討了作者與父親之間複雜的關係，從童年時父親嚴厲的教養方式，到青春期的衝突與叛逆，最終在成長的過程中，作者理解了父親沉默卻深沉的愛。
Joshua與父母的晚餐，氣氛一如既往地輕鬆溫暖。廚房裡飄來母親烘焙的蘋果派香氣，與父親煎牛排的濃郁肉香交織在一起，讓整個家彷彿被幸福包圍。Joshua則負責擺盤，將烤好的麵包和沙拉整齊地擺放在桌上。他仔細調整著餐具的位置，努力讓餐桌看起來更具儀式感。暖黃的燈光灑下，映在父母臉上，他們的笑容平和而溫
《爸媽不在家》的故事背景雖然設定於1997年的新加坡，但電影裡發生的種種衝突，在如今的華人社會裡卻都仍清晰可見。不論是買房考量、學校教育、過年聚會，甚至是歧視東南亞族群等，這些根生蒂固的華人家庭社會價值觀，都被陳哲藝赤裸裸地呈現在本片當中。
疫情之下，人心惶惶，即便是諮商師，也是人，也會有焦慮要渡，有自己的人生課題要走。依照我的實務經驗，若要安定自己的心，除了向內沉澱、反思、自我整理，別無他法。想透過這篇文章，跟大家分享我自己在疫情之下的反思與看見，文末也具體提出「如何自我整理」的實際作法。
