情緒如何形塑你和我？從「情緒」到「感受」的旅程，其實是一段「自我」的誕生。該如何幫助孩子發展出更豐富的情緒光譜，擁有更健康的情緒表達能力呢？其實，閱讀是促進兒童情緒發展與理解的重要途徑。

親子與教育

學習

謝謝荃鈺分享！超棒的！已收藏！
讓我想到身邊一些"不太會表達情緒的人"
如果兒童可透過閱讀來學習情緒表達，不知青少年、成人，也適合嗎？

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羅斯福每天早餐前都會看一本書。卡特進了白宮後開始學速讀，兩次訓練後，閱讀速度提升了四倍。鈴木治雄勸商務人士多看一些古典名著，正因為處於這物質豐富的享樂時代，才更應該深入地探討人類活著的價值。關於生命，很多答案無法親身經歷，但閱讀，可以累積力量，甚至改變你我的人生。

本文介紹內感與基本感受的概念，並提供情緒建構的技巧，讓讀者可以更豐富地詮釋自己的情緒經驗。

我是阿馨，在精神科職能治療專業服務十年，十年前踏出醫院，成為致力於不讓人們進醫院的自由職能治療師。  透過提供多元體驗，讓人人樂在工作學習與生活，玩出精彩人生。