兩分鐘
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原子習慣的閱讀分享．Part X
第13章 如何運用兩分鐘法則
編舞家崔拉．夏普：「我用一個儀式開始每一天。我早上五點半起床，穿上健身服、暖腿襪套、運動衫、戴上帽子，然後走出我在曼哈頓的住所，招一輛計程車，請司機載我到健身房，在那裡運動兩個小時。」
「我的儀式並非健身房裡的拉筋與重訓，而是計程車。向司機告知目的地，我就完成儀式了。
2021-06-30
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活下去的音樂提案｜邱振哲〈兩分鐘〉人生的抉擇，只在一念之間邱振哲在個人的YouTube頻道介紹是這麼說的：「人總要找到自己活下去的理由，可能為了某個人或某件事，但我很幸運，我能為了一群人。」是非常觸動我的一段話，因為我也曾找不到自己繼續存在的意義而感到痛苦、感到生而為人的失望、不值得被愛的迷惘......
發佈在
耳立之樂
2020-11-22
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