經歷了前一晚精采的夜間生態導覽(藍海屋潛水渡假村主辦，Klook網站代理)，終於體會導覽人員的專業和風趣有多重要。本次導覽前，女兒說她好想睡，不想參加了，我請她先參加一下下。沒想到參加到一半就因為導覽的聖男哥哥講得生動有趣而醒了過來，全程參與完成！ 究竟是怎麼個風趣法？比如，聖男問大家覺得「蘭嶼角

人生，應當每隔一段時間就有一次壯遊。為什麼應當有壯遊？為了讓我們保持雄心壯志的精神，提高自己的自信，學習更多的知識與經驗，不讓生活裡的柴米油鹽醬醋茶磨蝕了心志。正如貝佐斯所言：「宇宙希望你成為普通的人，並千方百計地吸引著你，千萬別讓它成為現實。」 根據陳雅玲在商業周刊1004期「放大你的格局，人一

您知道嗎？人人都可以是菩薩。 有些人認為，菩薩要救苦救難，太疲累了，因此放棄。 有些人認為，菩薩要修得大神通力，太困難了，因此放棄。 其實，人間佛教的創始者星雲大師告訴我們：只要存好心、說好話、做好事，也就是行三好，就是行佛、行菩薩道了。 在人

最近遇到一位女性，原本是財金領域的高學歷分子，進入婚姻後放棄了工作，在家庭裡飽受婆婆的嚴苛節儉要求及大小眼對待。儘管她為了婚姻和諧而忍氣吞聲，卻導致了憂鬱症。 這樣的例子在我們社會裡層出不窮。 問題出在哪裡？ 一、長期的忍氣吞聲但是心裡卻過不去，絕非好辦法。 二、沒有在職涯上做自己。 三、

最近，國內的第四波新冠疫情又起了，許多人內心惶惶之際，又戴起了口罩才敢去公共場所，或是待在家減少出門，結果身體一天天變胖了，肌肉也變得無力。然而，口罩是永久防疫的辦法嗎？並不是，因為我們總有脫下口罩吃飯、洗澡、睡覺的時候。因此，提升自己的免疫力和體能，才是根本之道。怎麼做呢？讓我們一起來進行「餐後的

人生在世，充滿煩惱。人人都想知道：如何從煩惱中解脫？解脫，需要智慧。正如聖嚴法師的名言：「慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。」 世間智慧中，最究竟者為：般若智慧。 而，摩訶般若波羅蜜經，是兩千五百年前，佛陀在講解「般若智慧」給所有人聽的內容，由阿難陀尊者記錄下來。 大智度論，則是龍樹菩薩對於摩訶般若波羅蜜

東勢林場的這一日，進行的是一場別開生面的兩小家庭之聚！由於外子的好友一直有著不少身體狀況，外子特別邀請他們家和我們一起到東勢林場宿遊。我們和外子的好友約在石岡擔擔麵吃晚餐。默默吃著飯的他，看起來跟上次見面時比起來，沒有好到哪裡去。自己的內心想著：人，真的很容易掉回原本的慣性模式裡。 當我們入住後，在

從醫多年，遇見不少胃有問題的人，自己的胃也曾於入住豐原之初感到相當不適。胃是一個容易積存負面情緒的器官，尤其是愧疚、緊張、恐懼等。以下，就經絡中醫原理及個人醫療經驗，分享照顧胃的方法。 1 一年四季：溫熱飲食 2 每餐都有碳水化合物。蛋白質食物容易刺激胃酸分泌，因此要吃碳水化合物來使胃酸有消化的對象

「星雲大師如是說」，是一個由佛光山惠中寺住持-覺居法師所主持的節目，內容是與大眾分享星雲大師的智慧，並由來賓分享他們的佛法生命歷程。在Youtube上可以隨時搜尋到。由於星雲大師的智慧如海、覺居法師的妙語如珠，這個節目每集均具有十分的精采可看性！ 今天介紹第十集的主題是：使命。何謂使命？就是你認為

「天上天下無如佛，十方世界亦無比，世界所有我盡見，一切無有如佛者！」 ---釋迦牟尼佛於菩薩因地時所作．讚佛偈 如果說，台灣有什麼名勝之地是聲名如雷貫耳、沒去過會使人吃驚的，除了日月潭、阿里山之外，那應該就是佛陀紀念館了。 這一次的高雄之旅，抱著「讓孩子們親近佛法」的念頭，選擇了佛陀