艾莎解結-跨界生涯顧問
173
位追蹤者
追蹤
🌷「艾莎」為您「解」開心「結」🌷 想要解開職場千千結,你需要深諳各種江湖套路,又受過專業心理諮商訓練的艾莎解結。 ⭐公告:最新文章&動態都在個人網站:elsajj.com⭐
艾莎解結-跨界生涯顧問的沙龍
174
會員
175
內容數
加入
前往沙龍
你對「工作」的想法是什麼?想要了解萬惡的職場世界嗎? 想知道身為資深職場工作人,在外商及知名本土企業走跳,看盡職場百態之後,對於業務、行銷、客服領域的解讀,以及職場亂象的八卦嗎?艾莎解結以本身心理學背景和始終不滅的文青性格,與你分享職場觀點。
加入
前往沙龍
發佈內容
我的成就
由新到舊
瘋狂的孩子菁英養成教育,錯了嗎?
養兒育女的初衷,到底是什麼?
2024-02-21
7
「如果你過年不回家,你就永遠別回來了」你也曾經被這樣的說話方式攻擊過嗎?
其實,我對「如果你不…,就…」的句型還蠻感冒的。 為什麼這樣的語氣讓人覺得不舒服? 因為它反映了非黑即白的價值觀。
2024-02-07
5
對家人說yes,對自己說no的大齡女子,妳們在責任感中丟失了自己的人生嗎?
如果,妳是想在工作上得到自我實現的女性,在面對職涯和家人的議題上,勸妳三思,想通透了再行動。
2024-02-06
5
【職涯探索】或許,追求工作的意義,反而沒有意義?
你覺得工作「有意義」很重要嗎? 在為職涯定向的路上,愈考慮性價比,就愈會找不到真正的去向。
2024-01-22
7
2024年職業趨勢變化預測:未來六大職業發展看點一次告訴你
不易被取代的產業,說到底還是與人的需求有關
2024-01-16
7
《隱形天賦》閱讀心得:我不愛賭博,但我願為自己賭一把
「 我不喜歡賭博,但有件事我願意賭一把,那就是我自己。」
2024-01-04
6
有人只會複製原生家庭的創傷,但我想打破痛苦的框架
為什麼你能勝過? 因為你不想被自己無法預測的痛苦,掌控自己的人生。
2024-01-04
2
緩解憂慮煩惱的4個行動指南
不要為明天憂慮。減緩憂慮的有效4步驟。 其實,誰不是呢? 憂慮是人生常態,連聖經也已經一再提醒我們不要為明天憂慮。 那,有沒有什麼可以緩解憂慮的方法? 閱讀更多請看 這裡 主題標籤#減緩憂慮
2023-12-12
5
你是人生勝利組嗎?體制內教育的乖小孩,長大後會變怎樣?
人生勝利組,一旦迷茫起來,那是很可怕的一件事。
2023-11-28
6
【職涯諮詢筆記】談復原力:同樣都遭受職場霸凌,為何有人崩潰,有人可以忍好幾年?
只要你想改變,不想被命運、性格、環境決定自己的人生,永遠有機會翻轉。
2023-10-31
6
我讀《佛畏系統》-以終為始的悖論,如何做更好的自己,和你想的不一樣
你真正渴望成為的人,現在的你無法想像。
2023-10-02
7
自律不是光靠意志力,最有效的自律,竟是《在舒適圈自律》
最有效的自律,是在舒適圈裡自律。
2023-09-25
12
為何人到中年會有轉職需求?
自己的職涯,最終的負責人和決定權都是自己。
2023-07-31
6
【求職面試鬼故事】如果面試官問你一堆隱私怎麼辦?面對超尬問題3步解
當我們都在要求個案的面試表達時,或者,某些HR(我希望是少數)的面試提問技巧,也需要改善。
2023-07-12
7
【REBT理情行為治療】上課心得之-負面情緒不是怪獸,轉念才是王道
個負面情緒的背後,一定有其道理、或信念、或期待,因為沒有被滿足、沒有被解決,才會一直卡在那裏。
2023-07-10
4
【心理學】生氣但不想吵架怎麼辦?生涯教練教你負面情緒管理三部曲
我們的內在平靜,需要自己守護。 把自己的情緒主控權拉回自己身上,別人的,就還給對方揹。
2023-07-03
6
【心理學家來解答】情緒很滿很負面怎麼辦?
了解情緒到底對我們有什麼幫助?心理學家陳永儀老師給您答案。
2023-07-02
7
生涯顧問的自白:為什麼生涯規劃師/職涯諮詢師最好要有專業認證的理由
專業助人者的難度,從來都不是什麼理論、知識、技能的充實,而是將心比心、同理心和傾聽、真正為個案著想,以及拔掉自己價值觀的極度克己的極致運用。
2023-06-26
3
關於職場性騷擾/霸凌,要怎麼做才能徹底告別被害者情結的三個方法
面對這麼多#METOO事件,如果你不幸是其中一員,該怎麼辦?
2023-06-11
4
【職涯諮詢】Z世代的脆弱沒有比較弱
你以為Z世代資源更好了、更不缺錢了,但他們卻更多人在與焦慮、茫然、身心症拚搏。職涯諮詢這職業,當愈做愈深入時,愈覺得自己要不斷更新自己,無論是知識技術、還是身心狀態,要不然要怎麼好好陪伴他們呢?
2023-05-31
4
【職場女性觀察】女人,妳怎能這麼優秀,卻又那麼自卑?
在脫口秀演員楊笠高喊著:「男人,你怎能這麼普通,卻這麼有自信」的同時,我真的很想對女人說:「妳怎麼能這麼優秀,卻又那麼自卑呢?」
2023-05-28
7
【一人創業自我省思】你和自己,相處得融洽嗎?
你和自己,相處得融洽嗎?
2023-05-24
9
【REBT 理情行為治療】過不去的,其實不是情緒,而是想法
改變一點困擾自己的想法,就會離想要的快樂更近一點。
2023-05-24
1
【中高齡跨界轉職】一位50歲大哥的成功轉職,告訴我的4件事
人生中遇到任何困難,只要有心,就會有解。
2023-05-10
10
【品牌如何不翻車】黃子佼與天下雜誌鬧翻之5點感觸
品牌要建立、穩固可能需要10年或數個10年,但毀壞只在一瞬間。
2023-05-05
7
思考力是怎麼壞掉的?
有標準答案的事物、和不問原因的服從,都是扼殺思考力的殺手。
2023-05-02
8
閱讀心得:唐鳳《破框思考力》-關於領導力及有效會議的省思
閱讀你看到的重點是什麼? 關於水平領導力及有效會議的省思
2023-05-01
10
【講師日常】大專院校講個人品牌有感
個人品牌的成功關鍵,最終還是回歸到了解自己。
2023-04-28
4
不知自己適合做什麼工作怎麼辦?不要投入職場前就先轉職的3個理由
不知道自己適合做什麼工作?就先做好自己能做的。
2023-04-17
6
不同世代的生涯煩惱-找不到職涯動力怎麼辦?
擁有夢想這件事,如果為了自己都做不到,還有什麼值得你追求呢?
2023-04-11
7
【育兒心情】當父母不經意剝奪了孩子的自主權,你剝奪的,可能還包含…
這是一篇關於育兒的懺悔文。 原生家庭是人格養成、自尊培育最重要的地方。
2023-04-09
6
【職場生涯規劃】關於求職轉職,不管現在是什麼職涯階段,你一定要知道的6件事
關於求職轉職,不管現在是什麼職涯階段,你一定要知道的6件事
2023-04-07
9
【講師日常】中高齡轉職跨界找工作很難嗎?7點過來人的經驗提醒你
中高齡轉職跨界找工作的確不容易,那麼該注意什麼?
2023-03-25
4
【育兒心情】當孩子說他的志願,是做和你一樣的工作時
當孩子說,想跟自己做一樣的工作時,我從這樣的回答中感受到她對我-這個當母親的-一份認同。
2023-03-24
3
《黑暗榮耀》告訴我的事:不要再高喊愛與寬恕了,有些人的惡意根本不是愛能感化的
你需要培養攻擊的本領、防禦的本事,無論是身體技巧、還是言語藝術。
2023-03-17
4
【職場宮鬥記】職場鬼故事之-那年我被宮鬥的日子
人不犯我,我不犯人; 人若欺我,我必反擊。
2023-03-07
8
想要跨界跨領域轉職,需要什麼條件?
你會發現,這一切和你的「年齡」、「領域」無關,和你的「多想要」才有關。
2023-02-14
5
【NLP課程受訓記】當職涯諮詢師遇上NLP
職涯諮詢師/生涯顧問對我而言,不是工作,是一種角色認同。 任何與心理學有關的訓練,好像都是為了能搞定個案,但到頭來,其實最首要的,還是搞定自己。
2023-02-05
7
職家平衡對有孩子的中年職業女性有多難?
如何取得家庭和事業平衡,一直是中年族群-尤其是有家庭的女性逃不了的命題。
2023-01-29
6
【閱讀心得】閱讀不是愈多愈好?看古典的《躍遷》學習如何學習-提高認知效率的3種方式
或許我們最該做的,不是學習,而是學習如何學習。 繼我心目中的知識大神劉潤後,最近一位讓我讀了眼前一亮,想要為他寫心得的,
2023-01-29
8
B2B 業務 和B2C 業務究竟有何不同?
你知道當業務,客戶不是只有對個人,還有對企業的嗎?
2022-12-04
7
人資總監眼中成功人士的共通點有哪3點?
到底,所謂的成功人士,有沒有共通點呢?
2022-12-03
6
人為什麼要閱讀?有效閱讀的3種方法
其實,人們追求知識的渴望,仍是有增無減。為什麼喜歡縮時攝取知識?只是因為碎片化的時代,人的耐心愈來愈少、注意力愈來不容易集中而已。
2022-11-18
10
【一人創業】把家當成公司來經營
看待婚姻、家庭,其實,我都比較是用一種「經營公司」的角度在思考的。
2022-11-03
13
【職場性騷擾】當你一向敬重的上司對你開黃腔,該怎麼辦?
記得之後,長達一個多月,我成天處在解離狀態,不怎麼有辦法集中精神,一看到他就無法控制的反感厭惡,情緒波動很大......
2022-11-01
8
【多重工作者的自我管理-把自己當成一人公司經營】
經營自己,改變工作性格是必經之路。關鍵在於:你是不是真的想要改變?以及願不願承受蛻變當中劇烈的不舒服而已。
2022-10-24
10
【思考法:建立思考框架三部曲】學這麼多還過不好日子?會不會是因為你根本沒有自己的想法?
人人都該建立一套屬於自己的思考框架
2022-10-20
7
我有新家啦~~個人品牌經營二三事
【重要事件公告】 各位舊雨新知(好老派的說法😆)和讀者們,為了能更完整的呈現個人品牌,及後續經營的擴展,艾莎的文章經營型態會做調整,所有文章發布的主力將以粉專以及個人部落格為主。
2022-10-19
7
為什麼中年轉職/跨領域這麼難?身為中年做職涯轉換,你不可不知的6件事
探討中年轉職無法行動的3個原因
2022-10-19
3
人資、獵頭如何面試人?主管如何做人才診斷?獵頭CEO實用技巧一次傳授
站在巨人的肩膀人吸收知識經驗,可讓自己少走許多曲折路。 現在,你不但有機會少走曲折路,還可以讓荷包少失一點血,是不是一舉兩得呢?
2022-09-20
6
【講師工作心得】就業市場趨勢知多少
「教學相長」這件事,在我的工作生活當中一直不斷被印證著。
2022-08-28
14
【講師工作心得】線上專業講師養成記
愈努力,愈幸運。
2022-08-20
10
企業大缺工、留才困難?從企業老闆身上及公司細節就可以觀察到該公司是否真正認同「人才是企業最大的資產」這件事〡遠見
老闆是決定一家企業是興是衰的重要關鍵;老闆帶出來的,就是企業文化和價值觀這回事。
2022-08-08
12
復原力說的,不僅僅是從挫折中復原的能力而已
心理學說的「復原力」,其實指的遠遠不僅是從挫折中復原的能力,如果無法將負面經驗轉化,所謂的受挫力強也只不過是「勇於認錯,絕不改過」而已。
2022-07-22
11
「以終為始」好難?不會訂職涯目標怎麼辦?〡1111
不知道大家常不常聽到:「以終為始」這個概念?
2022-07-13
11
【職務大解密】當業務助理是成為業務的起手式?別鬧了! 他們不一樣 | 104
幾年業助經驗,只會被定義成是個有經驗的業務助手,你不會職稱一掛上業務,就自動成為有辦法銷售成交的業務了。
2022-07-06
17
應邀錄製Podcast初體驗 :業務客服性格大解密
六月下旬應邀到擺渡人生學校,錄製了我人生第 一 場Podcast首秀。 ►立即收聽: 【 Podcast 做業務⼀定要外向嗎📷業務、客服別傻傻分不清楚📷】
2022-07-06
0
情緒辨識有多難?聊聊中年男子的愛與愁
如果沒有好好了解情緒,認知想法就沒有機會得到比較適切的修正,做出的行為改變,自然很有可能效果不大、或無效。
2022-07-03
11
多元興趣者的職涯選擇題《二》如何避免樣樣通樣樣鬆? |商周
別人為何不買單?因為你沒有把自己的多面向打磨成鑽石,只是把自己當成在每個不同池塘跳來跳去的青蛙。
2022-07-01
5
為什麼職場溝通了半天還是沒用?表達和溝通,從來都是兩件事。來看無效溝通的四種症狀:
能好好表達,和能與人有效溝通,是兩件事。
2022-06-28
8
多元興趣者的職涯選擇題《一》我為何最終成為職涯諮詢師/生涯規劃顧問?
誰說多元興趣者沒有專業?只是我們要的,不只一項專業罷了。
2022-06-26
9
別再說:「我個性就是這樣,改不了了!」心理學家最新研究:70歲以上高齡者,1/4性格仍有機會產生重大變化。
你也相信狗改不了吃屎,人上了年紀就是頑固嗎?
2022-06-14
13
【世貿展現場職涯諮詢紀實】之 具備心理學背景的職涯諮詢師有多重要?
總有人在討論念研究所對工作到底有沒有幫助? 中年了還大轉彎,放掉有前途的工作跑去念書到底值不值得? 我覺得,這些問題都問錯了。
2022-06-12
10
【進修課驚魂記】不具說服力的業務、失敗的行銷,以及沒sense的客服(下)
當生產者和消費者身分互換時,最有趣的地方,就是能換位思考,自我提醒。犯錯並不可恥,但,犯很低階的錯誤,又毫不自覺,就連基本的工作素養都談不上。
2022-06-08
4
【進修課驚魂記】不具說服力的業務、失敗的行銷,以及沒sense的客服(上)
連續遇到兩三個不OK的講座,我都開始懷疑人生了。
2022-06-08
1
你是「拿獎狀達人」嗎?小時候的獎狀,和長大工作拿到的有什麼不同?
小時候拿獎狀,比較開心,是一種受到別人肯定認同的感覺; 長大了拿獎狀,比較平靜,是一種確認自己能夠貢獻的體會。
2022-06-08
1
【離職愛情故事】在職場別自作多情,拿離職當武器,小心老闆真心換絕情
遇到慣老闆,職場無幸福;但遇到用錯方式撒嬌的員工呢?只能祝他幸福了。
2022-05-25
8
別再自我陶醉的追求閱讀量或聽書量! 怎樣才能有效獲取並記住知識?
別再一味的追求閱讀的速度和數量了,那只是低等勤奮。
2022-05-23
12
【職涯諮詢】問君能有幾多愁?恰似情緒氾濫四處流
人的自虐是什麼?情緒明明要走,你卻苦苦挽留。
2022-05-19
11
【個人品牌】別人的一小步,就是我的一大步
如果,擁有一身好本領的你,也是個人品牌剛起步的同好,歡迎和艾莎一起認識交流喔! 一路上,我們都需要夥伴。
2022-05-19
9
找到值得跟隨的老闆,不是要你找到理想替代父母 |104|商周
職場上的人際關係,總是千絲萬縷。而在面對「老闆」這類在位階上近似「父母」的人類時,不少人,會不自覺的投射自己和父母的關係。原生家庭的課題已經夠難解,讓我們把家庭歸家庭、工作歸工作吧!
2022-05-13
14
母親節,快樂嗎?
祝大家都有位你想永遠祝她母親節快樂的媽;以及如果妳是母親,希望妳是那位讓子女想要永遠愛著的媽。
2022-05-08
8
和沒"職場sense"的人一起工作真是痛苦萬分!來看不具備"職場sense"的四種特徵
很多工作上的不愉快和糾結,追根究底不是溝通能力出了問題,是職場sense出了問題。
2022-05-06
8
“萬物皆有裂隙,那是光照進來的地方”- 你也是完美主義患者嗎?
不完美真的不是絕症,因為,那才是光,得以照進來的地方。
2022-05-02
7
職涯諮詢做成心理諮商?聊聊我容易把個案弄哭的那些事《1》
很多時候,在職場上面臨人際關係的碰壁、完美主義的工作焦慮、被上司或同事霸凌、甚至冒牌者症候群等此類引發人情緒痛苦的狀況,挖掘到最後,皆難以跳脫個人原生家庭的影響。
2022-04-29
11
李欣頻說閱讀救過她的命,我是心理學救了我的命,那你呢?什麼救了你的命?
You are what you believe in. 沒有嘗試,只是做白日夢;沒有驗證,只是自以為是。
2022-04-26
12
工作讓人心累,想轉職換工作,卻不知自己優勢在哪?看看兩種症狀你是哪一種?
提升工作技能這件事,很多人有注意,也想改善,只是,我們在找對的方法之前,要先避免錯誤的方法。
2022-04-22
18
「專業」就是只做好自己份內的事?「見識」才是墊高專業及市場價值的關鍵
你最終能走多遠,取決於見識。
2022-04-18
7
年少有為才叫厲害?大器晚成行不行?
如果不是大缺工趨勢逼著企業、個人不得不去重新省思,我們還要被一個人「幾歲就該做什麼」、「幾歲了就不能怎樣」這種偏見綑綁多久?
2022-04-14
13
做職涯諮詢,最難的部分是什麼?兩種類型個案謀殺我的腦細胞
做職涯諮詢,有兩種個案我很怕遇到...
2022-04-09
12
這時代一定要強悍、張牙舞爪才能被看見嗎?周深證明了內向溫柔也能擁有強大的力量《下》
天生的個性,真的不是能不能做好某些工作、能不能過好這一生的理由,你對人生的期望、你對自己的要求,你對世界的看法,才是關鍵。
2022-04-08
9
這時代一定要強悍、張牙舞爪才能被看見嗎?周深證明了內向溫柔也能擁有強大的力量《上》
一直以來都寫職場、職涯諮詢等商業專文。但其實,像我對心理學這麼情有獨鍾的人而言,「人」,才是我最在意的風景。
2022-04-06
19
新書推薦:《內捲效應》你內捲了嗎?在僵化競爭的世界,我們被迫捲到躺平
當一群人都被迫著走向單一固定的軌道,過度的競爭會讓彼此思維僵化、內耗,產生無效的結果。
2022-03-30
22
【時事有感:威爾史密斯事件】出手打人 vs. 出口傷人,誰比較過份?
一個「玩笑話」能夠對當事人產生多大的影響? 我們不知道,不像被打,肉眼可見。 但言語能夠產生的傷害,絕不亞於肢體暴力,這點是絕對可以肯定的。
2022-03-29
5
【職場人際】「跟對老闆」比「和同事相處融洽」,誰重要?
對的老闆,石頭都有機會磨成玉; 錯的老闆,鑽石可能也會變黑碳。
2022-03-28
14
「我性格內向不適合當業務?」個性真的是工作選擇的重要因素嗎? | 518熊班
工作環境會陶塑你的工作性格,難以改變的,是一個人的核心價值觀和本質。
2022-03-24
12
【大學演講】履歷撰寫技巧之_追求完美不如追求進步
充分準備該給聽眾的東西、適切的表達,是演講者的責任,但主動性,才是決定聽者能不能學到東西的關鍵。
2022-03-22
7
比成為專家更強的,是成為最極致的自己
藝術家是在了解所有規則,先成為專家之後,才能打破規則,創造屬於自己獨一無二的風格,成就那個最極致的自己。
2022-03-20
12
巴菲特說「不要做不懂的事情」,讓我想到一個老闆客戶的故事...〡104
巴菲特在午餐中分享的,不是投資的智慧,而是人生的智慧;不是成功該做什麼,而是成功不該做什麼。
2022-03-18
11
【職涯諮詢】工作我要選A還是B?其實你還有第3種選擇
如果,做選擇時,被放棄的那一項成本太高,難道不能突破思考的框架,重新塑造另一種融合的可能嗎?
2022-03-17
10
【求職】比學會履歷面試技巧更難的是...
學履歷和面試技巧反而是難度最低、是在諮詢後段才需要出現的東西。對自我的了解與盤點、以及對工作職能的掌握,重要性永遠優先於技巧性的呈現。
2022-03-15
12
如何對付搶我功勞去做「向上管理」的職場小人?學會防身3招不翻車
在職場上工作,會發現最容易憂鬱、焦慮、尋求協助的人,往往不是混吃等死、或擅於鑽營的那類人,而是明明認真工作,老實善良,卻總是被上司、同事陰、吃定,或搶走功勞的人。
2022-03-08
9
在工作上做出成績,追求的不是「成功」,而是「自由」 | 518熊班
你曾經全力以赴過,就不會有太多無謂的裹足不前。
2022-03-02
7
【讀文有感】為什麼做對決策這麼困難?因為根本不知道問題在哪?
頭痛醫頭、腳痛醫腳,是許多公司-尤其中小企業的常態。
2022-02-28
5
人生很多的第一次,我到中年才開始
這也是我覺得寫作最有趣的地方。 因為未知,所以精彩。
2022-02-26
9
時間管理術看一堆,微臣就是辦不到?親愛的那就改造番茄鐘吧!
聽過有些人用番茄鐘,結果變成為了配合表定時間,改變自己的工作狀態,一直被25分、5分的時間給制約,卻又不適應。何必如此折騰自己?到底是你用工具,還是工具用你呢?
2022-02-23
6
職涯諮詢有無新把戲?「尋找熱情」只是假議題? | 1111
就不要提「熱情」這種遙不可及的字眼了,我光問「志趣」,就夠換來一雙雙茫然的眼神。
2022-02-22
12
不想被這世界淘汰?那就努力成為前20%的人 |股感StockFeel
你想當那20%有選擇自由的人,還是80%任人魚肉的人呢?
2022-02-18
9
天馬行空才是創意?看邏輯如何成就創造力
創造力,說穿了就是不同思維模式的展現。
2022-02-14
11
我不是在攻擊你,我只是在「批判性思考」?
培養批判性思考,不是為了讓自己成為吵架達人或顯示高人一等,而是深入思考問題的所有可能,經過理性的思辨,而非情緒的發洩,來找出最佳解法。 白話文就是叫人討論觀點動腦子,而不是動情緒。
2022-02-11
14
vocus 勳章
NFT
了解
如何蒐集勳章