出糗
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嗨JC！
手之足間、同學、同事、軍中同袍，有時都得發揮”守望相助”的精神，有狀況時幫忙擋一下。只不過你成了無辜的擋箭牌，而且還是個「立牌」來者。
別人都神隱不見了，你還堅守崗位、忠心耿耿的在做事。你腦筋轉得夠快，想理由幫大家開脫，真的很好心。
幾個月前就已成了一盤散沙，現在只是變本加厲而已。
這篇文章探討了人們容易感到羞愧的原因，並分析其根源在於過度在意他人眼光及過往經驗造成的自我否定。文章列舉多個日常生活中容易令人感到丟臉的例子，並指出羞愧感是人之常情，提醒讀者接納不完美的自己，並鼓勵讀者從錯誤中學習成長。
借用給予阿辳的回饋來提醒大家：不論何時何地，都不要幫自己貼上任何不好的標籤！當自己這麼做了之後，會容易出現「忘記自己做得到」而開始迷茫的情況，甚至，嚴重的，會相信這個自己編造的標籤而失去自信。不管是阿辳或是你、我，請相信自己本身就有能力因應所有迎面而來的狀況，並時時提醒自己『我很棒！』
