在生活中修行
#在生活中修行含有「在生活中修行」共 3 篇內容
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2 臣服實驗第一步：接受對方的所有表達，並不帶批判伴侶說什麼，我總是會臆測他背後真實的想法。例如，「我要去山上」，我就會解讀成「他想要逃離我，一個人靜一靜」。其實這也不是胡亂猜測，而是過去曾經有類似的經驗，他不開心的時候上山去，之後跟我說他其實想去山上散散心靜一靜。後來「腦袋的聲音」就會自動連結：上山＝不開心想逃離。這時我就會感到有千萬種情緒升起。
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小巫覺醒之路
2024-06-13
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0 屬於我的臣服實驗這陣子腦中一直出現一個訊息要我去看「臣服實驗」，這本放在架上很久沒有翻，是去年一個朋友來小巫送的。
每次又一樣的迴圈出現，我知道一定是還有我沒看見的地方，然而當局者迷，這一題功課實在做很久了，連上次請執行師幫我做個案時，我都呈現放棄狀態了，但他說這一切是土地要我經歷學習的，好吧，就硬著頭皮再寫一次
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小巫覺醒之路
2024-06-12
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1 我與「我腦中打架的聲音」我自認是有閱讀障礙的人，我常常看著文字、或朗讀文字，腦袋卻是放空的，沒辦法輸入任何內容，如果真的要很認真看，我必須要同一個段落重複看好幾次，腦袋才能真正理解他所要說的，也因此我很難把一整本書好好看完。
但我還是很愛買書，我有一堆書，但都沒有看。不過，總是會在某一刻，我會突然拿起架上的其中一本書，隨
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小巫覺醒之路
2024-06-12
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