▍聊療你的心：27種情緒的精油陪伴之23悲傷 加州大學柏克萊分校心理學教授和情緒科學專家達切爾·凱爾特納(Dacher Keltner)在研究中發現了人不只有傳統的「6種基本情緒」，在他們徵求800名受試者，收集了2185段影片，訪談後發現人其實有「27個不同的情緒」。每種情緒並非為1座孤島，而是與其他情緒共存，比方說悲傷和痛恨、崇拜與忌妒共存。研究也發現在情緒地圖上並沒有有限的情緒聚集，所有情緒都是相互關聯的，而情緒、情感與體驗遠比我們以往認知的更為豐富細微。此研究已發表在《美國國家科學院院刊》上。 「6種基本情緒」-快樂、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼和厭惡。 「27個不同的情緒」-欽佩、崇拜、欣賞、娛樂、焦慮、敬畏、尷尬、厭倦、冷靜、困惑、渴望、厭惡、痛苦、著迷、嫉妒、興奮、恐懼、痛恨、有趣、快樂、懷舊、浪漫、悲傷、滿意、性慾、同情和滿足。 我們將帶你一起認識這27種情緒，了解你的心，認識你自己，用植物香氣陪伴每一個情緒時刻。 悲傷是指因失去、失望、痛苦等原因而產生的哀傷、難過的情緒。通常帶有失落、絕望、無助等感受，而悲傷的程度因人而異，可能會有沉默、哭泣或是昏睡的表現。 * 推薦單方精油-奧圖玫瑰- 帶著細緻淡雅的清新花香，是玫瑰中最具價值且最常被拿來蒸餾的玫瑰品種，被稱為真正的玫瑰精油。可以紓解壓抑和悲傷的情緒，給予溫暖和愛的力量，在被愛的同時，也喚醒珍愛自己的力量，唯有自愛才能帶來自信也更能平衡愛人，也是極適合女性使用的身心保養油 ◎ 推薦搭配配方-葡萄柚3滴+奧圖玫瑰2滴+乳香1滴 *請你這樣用 ⑴ 空間薰香：將上述推薦配方用於環境薰香，空間充滿溫暖和愛的氛圍，療癒身心，縫補心靈的傷口。當遭遇沉痛的悲傷或是敏感脆弱時，給予強大的愛與陪伴力量。 ⑵ 夜晚按摩：將上述推薦配方滴入海鹽中再倒入浴盆中進行15分鐘的芳香泡澡，或是加入10ml植物油中，在夜晚塗抹按摩於肩頸、胸口、耳後及背部等肌膚部位，也可 在塗抹後搭配泡澡，促進按摩油吸收。讓心靈和肌膚得到花香滋養，重拾自信，綻放美麗光芒。 <a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E9%A6%99%E8%8D%89%E9%9B%86%E7%99%82%E5%BF%83%E7%B3%BB%E5%88%97?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZb-eAExHghAFaQvxyfRdroSM1Eg1cKzLZD1JGCfX3-M1qAzXAb1kKrXZ88XWhLjdbgTQ648CLDsVJwjR3I6tiT3k1hgV6t5RY_h66s9O8fL9PukVnTnSSyeCLD-z2J1VGtq0tKULREUHHkcI2jLsxSfShOZppZ0Y68132CbG__EPUZ7_Bm2tNRRlEbhSPcrCIU&amp;__tn__=*NK*F">#香草集療心系列</a>&nbsp;<a href="https://www.facebook.com/hashtag/27%E7%A8%AE%E6%83%85%E7%B7%92%E7%9A%84%E7%B2%BE%E6%B2%B9%E9%99%AA%E4%BC%B4?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZb-eAExHghAFaQvxyfRdroSM1Eg1cKzLZD1JGCfX3-M1qAzXAb1kKrXZ88XWhLjdbgTQ648CLDsVJwjR3I6tiT3k1hgV6t5RY_h66s9O8fL9PukVnTnSSyeCLD-z2J1VGtq0tKULREUHHkcI2jLsxSfShOZppZ0Y68132CbG__EPUZ7_Bm2tNRRlEbhSPcrCIU&amp;__tn__=*NK*F">#27種情緒的精油陪伴</a>

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▍聊療你的心：27種情緒的精油陪伴之23悲傷

玫瑰精油（Rosa damascena）在芳香療法中廣泛應用，因其溫和花香與活性成分具放鬆、抗焦慮及穩定情緒的作用，能透過嗅覺刺激邊緣系統，降低交感神經活性，提升心理愉悅感。在婦科領域，研究顯示玫瑰精油可緩解原發性痛經、減輕經前症候群（PMS）症狀，並改善更年期相關不適與性功能障礙。

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這裡會分享在生活中不論是情緒，病痛的出現，都可以藉由芬香療法的各種植物分子得到在生理與心理上的輔助。生理與心理的不平衡，帶給我們的其實是不同程度的痛苦，這是一個芳療師多年的案例與實務面分享，希望能幫助到更多的朋友們。內容會提供更多臨床與專業資料，也可以直接使用配方去參考。

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【精油簡介】玫瑰Rose otto，液體黃金的秘密：玫瑰精油在身心護理的極致功效

【香水成分簡介】-07 Rose Otto Oil 奧圖玫瑰 經典的花香中調，帶有濃郁的蜂蜜甜味。即使是很小的數量也會產生很大的影響。

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奧圖玫瑰是玫瑰中最富珍貴價值的，是最常用來蒸餾的玫瑰品種，平均每4000公斤的玫瑰花只能蒸餾出1公斤的玫瑰純精油，被稱為真正的玫瑰精油。香氣較其他品種的玫瑰細緻。從遠古時代就被認為是來自天堂的香氣，象徵靈魂，代表愛與神聖的力量，能讓感官和覺知甦醒。

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精油與他的產地-奧圖玫瑰-保加利亞

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