★多數人失去機會，是因為他們從沒開口。
●掌握3個步驟，贏得需要的幫忙：
1.克服當下求助的恐懼。
2.掌握成功求助的說服技巧。
3.建立同舟共濟感。
●告別玻璃心。感到社交威脅?都是自己想出來的！
●研究顯示，助人者在助人後，會更喜歡受助對象。
●確定有幫上忙，就更有可能再次幫忙。


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健康與情感

# 53《好好拜託》：求助並非示弱，而是增強關係的黏著劑！坦白說，我是個不善於求助的人，喜歡自己把事情默默做好，討厭把自己的弱點給別人知道，更討厭拉下臉去求別人幫助。對我來說，不管是寫這篇筆記、看這本書，都是我願意面對自己不夠好的地方。你有一樣的困擾嗎？那麼我會推薦你看這本《好好拜託》。