如何避免負面思想

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作者分享自己是高敏族,小小的事情便能觸動情緒,小問題可以被放大變成大災難。但作者也看見這種內耗個性的好處,就是很容易便能夠看見生活的小確幸,從平凡的日常也能感受到美好。她希望自己在情緒低落時,能夠提醒自己有這個看見真善美的能力,而把自己從低潮中拯救出來。
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鑽牛角尖一般給人負面的意象,但璧怡攝影,能從小地方看見世界的美。我覺得生活也可以是如此,鑽美好的事,心胸於是開闊了。謝謝璧怡分享情緒管理,也是生活哲學。❤️