蘋果創辦人史蒂芬 · 賈伯斯曾以下列這句話解釋何謂創意與目標：「最重要的事，是要有勇氣相信自己的內心與直覺。因為『內心與直覺』早就知道你心底真正的渴望。」(Have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become.) 賈伯斯如何傾聽心聲與獲得直覺呢？據說是透過「冥想」，一個人靜靜地冥想。 不可思議的是，一旦在孤獨的狀態裡、沉入「無心、無我」的冥想中，就能聽見自我內心深處的聲音。 這股湧現的心聲就是「直覺」，他會告訴我們自我追求的線索，帶領我們找到屬於自己的另一種可塑性，進而前往自我實現的道路。 ——摘自 植西聰《孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情》

張加恩臨床心理師

聽見內在的聲音

歷史上有一位英國精神科醫生兼心理學者，安東尼 · 斯托爾(Anthony Storr)。 他在成名作「孤獨」(Solitude：A Return to the Self )一書中極力說明「獨處」對於實現自我有多麼重要。他曾在書中表示：「『習慣孤獨』，將擁有自我發掘、自我實現的能力，也能覺察出埋在自我內心深處的慾望、情緒與衝動。」 這句話的意思是，「因為孤獨，就能找出自己想做的事；以及能否為了自己所做的事感到快樂。」 換言之，孤獨會幫助我們找到自我追求的終點。 將孤獨形容成是一種「能力」，這就是斯托爾的獨到之處。 ——摘自 植西聰《孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情》

孤獨是一種能力

英國政治家兼首相溫斯頓 ‧ 邱吉爾曾說：「孤獨的樹如果成長，就會成長得非常茁壯。」(Solitary trees, if they grow at all, grow strong.) 不和森林中其他的樹木一起成長，而獨自立於大地的「孤獨之樹」，就必須正面獨自承受強風暴雨。雖然這是個不利於這棵樹成長的環境，卻也讓這棵樹得以經歷風霜而越發茁壯。 「孤獨的人」一如這棵「孤獨的樹」 在日常生活中安排一段一個人獨處的時光，我們將會擁有一段面對自我、思考人生的時間，使我們成長為堅強又可靠的人。 ——摘自 植西聰《孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情》

孤獨的力量