「想開一點就好了！」這句話是不是聽過很多次？但偏偏，越想開，越覺得心煩？因為轉念不是強迫自己樂觀，而是學會換個方式思考。不是逃避問題，而是找到更好的應對方式。也不是一勞永逸，而是需要反覆練習。與其逼自己「不要想」，不如問問自己：「我還有什麼選擇？」真正的轉念，能讓你的心變得更自由，而不是更累。

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生活與工作就像一場冒險，而「刻意微挑戰」就是你的指南針。 
「刻意微挑戰」=刻意練習+微習慣+自主挑戰
透過一點點的小改變、累積大成就


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「轉念」≠正能量洗腦！小心這 4 個轉念誤區

智，還在聰明層面，頭腦層面。慧，是指引真相，真理，是心的感悟。豐盈的內心。我們努力提升思維模式，好多三維世界的問題會瞬間開解。三維世界的物質生命也會獲得自在。

靈魂驛站

❤️人格能量卡牌療癒工作者
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🌈我的靈魂類型是－跨越沙漠彩虹JM2
我的靈魂承諾是－在沙漠上搭起彩虹般的生活方式
這裡將分享我在自我療癒道路上的進化與服務的故事
願這些文字能替虛無的世界染上希望的色彩


JM2｜跨越沙漠彩虹

真理，是心的感悟

很多人對“知行合一”理解的不夠透徹，並不是說知道了你還要去行動，而是知和行本身就是一體的，做不到說明根本不是真正知道。人是先有內在的意識，才有在外的行為。

做不到說明根本不是真正知道

沒錯 修行在日常中發生❤️

當下的生活即是一場修行，真正的修行或許不需要深山老林，眼前就是淨土。修行是紅塵煉心，我們在這裡遇到的每一件事，每一個人，都是自己修行的契機。每一個現實中的問題，每一次情緒，每一次煩惱，每一次恐懼，每一次痛苦，都是修行的道場。

修行是紅塵煉心

以能量為核心，作為一切人、事、物的篩選標準。學會觀察，學會透過現象看本質。多學一點心理心靈知識有個好處，明白了人生的意義和隨機性，當下過得幸福快樂才是最重要的，不要被人類創造的社會規則消耗一生。

親子與教育

不要被人類創造的社會規則消耗一生

"達成夢想與目標的方法只有一個，就是累積微不足道的小事。"——鈴木一郎 在無限可能中找到最喜歡的人生版本，透過反復驗證，採取大量行動。連結高維和個人喜好，可以給你靈感尋找天賦天命， 當你在做那件喜歡的事情之際，有時候會達到心流狀態，甚至達到心流狀態的時間越來越長。真正的幸福，就是活出自己的價值，找到自己的定位。不用著急，慢慢找，慢就是快。

真正的幸福，就是活出自己的價值

心理學上有個效應—白熊效應。如果你提醒自己，大腦裡不要出現一隻白熊，大腦中反而會出現一隻非常鮮明的白熊。越是無法接納，越會內耗自己。所以，允許一切發生，才能給心鬆綁。

白熊效應

你自己就是全世界最重要的人，與自己對話、善待自己，釋放負面情緒，時刻給自己正能量。對自己的人生負全責。這代表著任何你體驗到的讓你不舒服的人事物，你都要負責療癒好他們。因為他們只是你內在的投射。

情感

為自己的生命負百分之百的責任

做任何事最重要的是使命感。你的願望越是大愛，越是秉棄小我的自私自利，越容易實現，因為宇宙把更多資源給你，是為了通過你的手創造更多，而不是滿足你的一己私欲。

使命感

你怎樣做都可以，允許發生→擁抱當下→接納當下→面對→挖掘→改變。想的都是問題，做的都是答案，事情上經歷成長速度最快，破除的最快方法是經歷事情，改變錯誤的體驗。

內在成長