人生已經如此不易，你又何苦為難自己？

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讀書心得

有時好奇，人有那麼多情緒和不同的情感表現，人們會給予不同的形容詞甚至說是標籤，但真的都是符合的嗎？在這可以看成是心靈雞湯，也可以看成是對每一種情緒和情感表現的另一種自我理解，這裡是宇彗星，歡迎你來。

宇彗星的沙龍

挑戰

你的演技不錯，尤其是假裝快樂

唯有失去，才足以讓我們成為一個大人。

創作

愛情

失戀

成長

被時間留下的人

如何處理生活中的煩惱與痛苦？其實所有的痛苦都來自於我們的不必要反應。當我們學會不對他人的言語、情緒或記憶作出不必要的反應，便能減少內心的煩惱，找到真正的平靜與快樂。

太多的為人處事雞湯總讓人覺得被“綑綁和約束” 尤其是儒家的“溫良恭儉讓”多半是委屈自己成全別人的人際互動（無怪乎被稱為吃人的禮教）
因為接觸微信公眾號 見識了許多“辛辣”的言詞 也調整了自己的三觀 譬如昨晚有則說法：不要想方設法去改變你的伴侶 親密關係準則：誰痛苦誰改變……原文出自斯坦福大學商學院教材：深度關係。
這和前些日子的戲謔說法雷同：
想改變自己的是神；想改變別人的是神經病。

不反應的練習

人生就是會有很多不便利、不舒服，這間有點慘澹的便利店，卻為我們撐起了閃閃發光的空間……
艱難時刻的光亮之書一間便利店，接通了我們的幸福人生

人際關係

不便利的便利店

「沒有完美的孩子，也沒有完美的大人。」

情感

你不必成為任何人

無論面對多麼複雜或困難的情境，都應該學會如何優雅地應對，而不是逃避或過度焦慮。

懂得藏起厭惡，也能掏出真心

所謂的長大並不是為了迎合他人的期待，或是在每一次困難面前強迫自己假裝堅強，而是學會在生活的磨練中，找回真正的自己，並勇敢地過自己想要的生活。

2023／11／9聯副繽紛版 好話一句： 小時候勇敢面對學習 長大後學習勇敢面對……山姆。 From Note: https://goo.gl/ScG4Hc

長大是喜不喜歡都無須假裝

「幸福其實可以很簡單，只需要放下那些不必要的負擔，專注於眼前最重要的事物。」

文化生活

幸福

焦慮

我的簡單生活練習

深入探討了情緒化的背後原因以及如何正確應對情緒的方式。

你可以生氣，但不要越想越氣

在面對人生的各種關係時，我們應該更加關注的是「剛剛好」，而非完美無瑕的標準。